Legfontosabb > Zöldségek

Mitől fél a psoriasis?

Ez fontos tudni!
Exkluzív interjú az orosz fő allergiás-immunológussal: hogyan kell megfelelően kezelni az ekcémát, a pikkelysömöröt, a dermatitist, a viszketést, az orrát, a rhinitist és az egyéb allergiákat. További információ az oldalon.

A psoriasis egy olyan bőrbetegség, amely az anyagcsere erős megsértéséből ered, melyet az epidermis gyors felosztása és halála nyilvánít. A bőrfelszín fölött a hámló, többrétegű, viszkető plakkok emelkednek. Ha eltávolít egy ilyen plakkot, látható rózsaszín bőre. A táplálkozási tanácsadó, John Pagano már régóta tanulmányozta ezt a betegséget, és arra a következtetésre jutott, hogy a psoriasis csak egy terméket fél, és kezelése diétával kezdődik.

A Pagano módszerről

A külső eszközök hatékonyságának növelése érdekében meg kell tisztítani a testet. Ezt 3 vagy 5 napos gyümölcs diétával és béltisztítási eljárással lehet elvégezni. Tisztítás után folytassuk a táplálkozást. A betegség fokozatosan leáll, a psoriasis jelei megszűnnek a normális életben.

A táplálkozás alapelvei

  • Az alkáli képző termékek használatának a teljes menü 80% -ának kell lennie.
  • Mérsékelt élelmiszer-fogyasztás. Az overeating elfogadhatatlan.
  • A friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, növényi olajok, korpa és tejtermékek kötelező fogyasztása.
  • B-vitaminokkal ellátva a testet.
  • A tisztított víz naponta 8 pohár mennyiségben segít megtisztítani a fertőzött szervezetből származó toxinokat és allergéneket.

Nem tudsz együtt enni:

  • gabonafélék vagy tejtermékek szárított gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel és citrusfélékkel;
  • banán, dinnye és tök, nyers alma más termékekkel;
  • gyümölcsök kiváló minőségű lisztből készült termékekkel.

Az a kérdés, hogy „milyen termék a psoriasis?” Egyértelműen válaszolhatunk arra, hogy a betegség fél attól a terméktől, amely lúgos szintet biztosít a szervezetben.

Az alkáli egyensúly növelésére szolgáló termékek listája:

  • A hagyma, zeller, spenót, petrezselyem, répa és sárgarépa gyümölcslevek.
  • Grépfrút, narancs, papaya, ananász, mangó, sárgabarack, körte, szőlő gyümölcslevek.
  • Friss és párolt gyümölcs.
  • Citromlé, vízzel hígítva.
  • Hal, főleg tenger, különböző főzés, kivéve sütés.
  • Szezámmag, len, napraforgó, tök magjai.
  • Csírázott búza kása, korpa.

Javasoljuk, hogy a psoriasishoz vitaminokat használjon a bőr tisztítására és helyreállítására a lehető leggyorsabban. A lecitin elfogadása kötelező. Célszerű jó minőségű lecitin. Az étrend mellett a B-vitamin, a C-vitamin vitaminokat is figyelembe kell vennie.

  • A paprika, a burgonya, a padlizsán és a paradicsom egy éjszakai család;
  • kukorica;
  • lencse és bab;
  • borsó és hüvelyesek;
  • eper, eper;
  • alkoholos italok.

Ne dohányozzon. A füst, a kapillárisokba telepedik, növeli a savas egyensúlyt.

Korlátozott mennyiségben gomba, cékla, szőlő, spenót, hús felhasználása engedélyezett.

Melyek a psoriasis legrosszabb ellenségei és mi fél? Pozitív érzelmek, aktív lelki és fizikai aktivitás, olyan étrend, amelynek minimális mennyiségű terméke növeli a gyomor savasságát. Néhány héttel a Pagano-módszer szerinti táplálkozás után a bőr jelentősen megtisztul, az egészség sokkal jobb lesz, és a psoriasis elkezd csökkenni.

A táplálék-táplálékot minden egyes beteg számára egyénileg választják ki bizonyos termékek toleranciája szerint.

6 termék, amely jobb a psoriasis esetén

A psoriasis olyan bőrgyógyászati ​​betegség, amely bőrkiütéssel és hámlással jár. Míg a tudósok és az orvosok nem tudják a fejlődés pontos okait. Feltételezhető, hogy az autoimmun folyamatok provokálják, és nem okoznak fertőző ágenseket. A pikkelysömör bármilyen életkorban kezdheti megnyilvánulni, a születés pillanatától kezdve a fejlett évekig, de gyakrabban fordul elő a fiatalok körében. Egyes statisztikák szerint az ilyen diagnózist először gyakran a 20 év alatti személyeknél végzik, és a világ lakosságának 4% -ában figyelhető meg.

Ez a betegség szisztematikus kezelést igényel, amely átfogó és átfogó. A psoriasis kezelésében a páciensnek figyelmet kell fordítania olyan fontos szempontra, mint a táplálkozás, mivel bizonyos élelmiszerek fogyasztása súlyosbíthatja a betegséget. Ebben a cikkben 6 terméket mutatunk be, amelyeket nem szabad fogyasztani ebben a betegségben, vagy szükség van a fogyasztás éles korlátozására.

konyhai műszerek

A fűszerek elfogadása mindig a vérkeringés aktiválódását okozza, ami a bőr további irritációját eredményezi. Ezt a hatást a konyháink ízesítésének részét képező illóolajok és aromás összetevők okozzák. A bőr további irritációja mellett a fűszerek viszketést okoznak, ami további kényelmetlenséget okoz a betegnek, és lenyomja az idegrendszert és a pszichét.

A következő fűszerek a psoriasisos betegeknél a leginkább agresszívek:

Az étrend korlátozott mennyiségben tartalmazhat kevésbé veszélyes psoriasis fűszereket, amelyek a növények gyökereiből vagy leveleiből állnak. Ezek a következők:

Magas gluténtermékek

Az orvosi kutatás szerint a celiakiás betegek (glutén intolerancia) 4% -a psoriasisban szenved. A glutén (vagy glutén) gyulladásos bőrreakciót okozhat, ezért a psoriasisban szenvedő betegeknek el kell kerülniük az élelmiszerek magas szintjét tartalmazó ételt.

Magas glutén élelmiszerek:

  • rozs;
  • búza;
  • árpa;
  • búzadara;
  • zab;
  • pékáruk;
  • édességek;
  • joghurt;
  • fagylalt;
  • csokoládé;
  • sűrített tej;
  • száraz tej.

Nagy kalóriatartalmú ételek

A magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása az elhízás kialakulásához vezet. Az amerikai tudósok kutatása szerint a psoriasisban szenvedő betegek, akik túlzott súlyt szenvednek és sikeresen hajtják végre annak csökkentését, jobb eredményeket érnek el a megfontolt dermatológiai betegség kezelésében. Éppen ezért sok orvos javasolja, hogy a betegek alacsony kalóriatartalmú étrendet kövessenek. Ugyanakkor a meglévő krónikus betegségeket vagy allergiás reakciókat súlyosbító termékeket nem szabad bevinni az étrendbe, mivel a psoriasis visszaesését is okozhatják.

Koffein termékek

A koffein vérrögöket okoz, és ez a folyamat megnehezíti a toxikus termékek eltávolítását a testből. Az ilyen reakciók nemcsak hátrányosan befolyásolják az egész szervezet működését, hanem a psoriasis súlyosbodásához is vezetnek, mert a bőr érzékeny a szervekben és szövetekben előforduló folyamatokra.

A koffeint tartalmazó termékek a következők:

alkohol

Az alkoholos italok súlyosbíthatják a krónikus betegségeket, és véráramlást okozhatnak a bőrön. Ezek a folyamatok a psoriasisban nem kívánatosak, mert visszaesést okoz. Különösen veszélyes alkoholtermékek, amelyek e bőrgyógyászati ​​betegséggel szőlőt tartalmaznak. E bogyó erjedése során számos allergén aromás vegyület jelenik meg. További bőrirritációt okozhatnak, és súlyosbíthatják a psoriasis lefolyását.

A fenti hatások mellett az alkohol káros hatással van a máj munkájára, ami a vér "szűrője". Az ilyen szervre gyakorolt ​​káros hatás következtében a szervezet nagyobb mennyiségű toxint halmoz fel, ami a psoriasis tüneteinek súlyosbodását idézi elő.

Kövér tej

A teljes tej összetétele nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaz, ami gyulladásos és bizonyos esetekben allergiás reakciók kialakulásához vezethet. Ezek viszont a psoriasis súlyosbodását idézhetik elő.

A teljes tej mellett más, nagy zsírtartalmú tejtermékeket is ki kell zárni az étrendből:

  • tejföl;
  • túró;
  • kemény sajtok;
  • fagylalt stb.

Melyik orvoshoz kell fordulnia?

Ebben a cikkben csak néhány olyan terméket mutattunk be, amely a legjobb, ha nem eszik a psoriasisnak. A betegség súlyosbodása és kezelése során a betegnek ajánlott kizárni az étrendből minden citrusfélét, paradicsomot, burgonyát, padlizsánt, paprikát, kávét és csokoládét. Ezenkívül a kizárásra ajánlott termékek listája függhet a pszoriázis súlyosságától és az általános egészségtől. Éppen ezért jobb, ha a betegek listáján egy diétás vagy bőrgyógyász ellenőrzi a kizárt és a betegségben korlátozott termékek listáját.

Mi a bazilika hasznos?

Basil - az éves gyógynövényekre utal. Dél-Ázsia vad természetében, és ott a hazája, akár 75 centiméterre is nőhet, szétszórva a tetraéderes szárakat. A természetben lévő növénynek sok árnyalata lehet a zöldtől a lila színig terjedőig, ugyanakkor különböző illata lehet. Ez a szag teszi ezt a növényt az emberek számára vonzóvá.

A fordításban a bazilika neve "királyi". Úgy tartották, hogy csak az uralkodó, az arany sarló vághatja a növény leveleit. A világban mintegy 70 növényfaj van. A 18. századból Oroszországban gyógynövényként használták.

Bazilika Európába érkezett a 12. században, és miután meghódította Olaszország és Franciaország országait, fokozatosan meghódította szeretetünket. Oroszországban mind kulináris, mind orvosi célokra használták.

A bazsalikom összetétele

Basil - 18 hasznos tulajdonság

A növény levelei és virágai ehetőek. De az illóolajokban leggazdagabbak a levelek, ezért amikor a növények virágoznak, a virágokat megpróbálják eltávolítani, hogy megőrizzék a szár és a levelek frissességét és lágyságát.

Basil elősegíti a szív egészségét

A hasznos tulajdonságok természetéből származó telítettség magas A-béta-karotin-provitamin, amely a szabad gyökök befogásának és megszüntetésének funkcióját végzi. Ezek azok a radikálisok, amelyek annyira rombolóak a testünk számára. A béta-karotin védi testünket a rosszindulatú daganatok kialakulásától és megakadályozza az öregedést. A bazsalikom ezeknek a tulajdonságainak köszönhetően megkülönbözteti az ateroszklerózis és a kapcsolódó szívrohamok kialakulásának megakadályozását, javítja a szívizom működését, erősíti a vérerek általános állapotát, csökkenti a szív görcsöket. A béta-karotin csökkenti a vérben a koleszterinszintet, ami segít erősíteni az artériákat és megakadályozza a szívrohamokat.

Az egészséges bőr és a haj megőrzése

A bazsalikom-kivonatot sok sampon és balzsam összetételében alkalmazzák a haj- és bőrápoláshoz. A növény illóolajai jó hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. A száraz és törékeny haj ápolására való alkalmazásuk jelentősen elérheti a gyógyító szálak hatását. A vérkeringés javításával a bazsalikom alapú termékek aktiválják a hajhagymákat, javítják állapotukat és képesek terápiás hatást kifejteni a pikkelysömör megnyilvánulásaiban.

A bazsalikom alapú illóolaj megakadályozhatja a bőr kiütését. A kozmetológiában az anke - akne megnyilvánulásait használják. Bakteriális tulajdonságokkal rendelkező, az arc blokkolt pórusaiba behatoló olaj megakadályozza az akne terjedését, és megszünteti az e folyamatot okozó baktériumok növekedését. Emellett a bazsalikom széles körben alkalmazható a bőrrel kapcsolatos egyéb problémákra. A friss növényi lé gyulladásgátló tulajdonságait rovarcsípések, csípőférgek és pszoriázisok használják. A kozmetológiában a bazsalikomolaj célja, hogy a bőrt puha, bársonyos megjelenésűvé tegye.

Basil segít a rosszindulatú daganatok megelőzésében

A flavonoidok tartalma a növényben megvédi a szabad gyökök sejtjeinek természetes szerkezetét. A bazsalikom erős antioxidánsként képes ellenállni a rosszindulatú daganatok kialakulásának.

A bazsalikom erősíti az immunrendszert

A növények tulajdonságainak tanulmányozása során végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a bazsalikom képes ellenállni a különböző típusú patogén baktériumok kialakulásának. A növényi illóolajban jelenlévő antioxidánsok védelmi mechanizmusként játszanak szerepet a baktériumfertőzések elleni küzdelemben. A tudósok azt találták, hogy a rozmarin, linolén és olajsavok jelenléte egy növényben antibakteriális kapacitást biztosít, ezek kombinációja segít a növénynek olyan pszeudomonas bacillus, staphylococcus fertőzés és enterococcus fertőzés ellen. A bazsalikom leveleket sebekre alkalmazzák, ezek a herpesz és más vírusos fertőzések kezelésére szánt készítmények részét képezik.

Bazsalikom segít a gyomor-bélrendszeri betegségekben

A bazsalikom erős gyulladáscsökkentő potenciállal rendelkezik. Ez normalizálja az emésztőrendszer folyamatát és javítja az emésztési aktivitást. A bazsalikomos infúziók enyhítik a bélgyulladást, csökkentik a duzzanatot, a gyomor görcsöket és támogatják az egészséges bél mikroflórát. A bazsalikom illóolajának egy százalékos oldatát friss zöldségekkel és gyümölcsökkel öblíthetjük, ez jelentősen csökkenti a mikrobák és baktériumok jelenlétét. És a növény friss levelei a salátában nemcsak fűszeres aromát adnak az ételnek, hanem az E. coli-tól is antibakteriális tulajdonságaikkal védik őket.

A bazsalikom kivonatot gyakran használják az emésztéssel kapcsolatos problémák megoldására szánt alapok összetételében. Különösen a GERD (gastroesophagealis reflux betegség) okai, amelyekben a gyomor tartalmának visszatérése a nyelőcsőbe történik, ami a nyelőcső falainak gyulladását eredményezi.

Basil képes javítani a véralvadást

A véralvadásgátló K-vitaminnal természetesen telített bazsalikom segíthet a véralvadásért felelős fehérjék (koaguláció) szintézisében. Pozitív hatással van a kalcium felszívódási folyamatára is, amely fontos szerepet játszik a csontok és a kötőszövet szöveti anyagcseréjében. A K-vitamin napi adagja csak két evőkanál apróra vágott bazsalikomos gyógynövényt tud feltölteni.

Bazsalikom segíti az ízületi gyulladást

A bazsalikomos illóolaj alapján színtelen folyékony eugenolt kapunk. Az eugenolikus bazsalikom olajában 70-89 százalék. Használt folyadék fájdalomcsillapítók, biocid és antiszeptikus szerek összetételében. A ciklooxigenáz aktivitását csökkentő eugenol megakadályozza a gyulladásgátló sejtek és fehérjék kialakulását. A Malajziai Tudományegyetemen végzett tanulmányok azt mutatták, hogy az eugenol bazsalikomot alkalmazó alkalmazások jelentősen csökkentik az ízületi fájdalmat és a térd duzzanatait. A napi étrendben levő levelek jelentősen enyhítik az ízületi gyulladásos betegek állapotát.

Megakadályozza a hideget

A szezonális megfázás időszakában hatékony tea fogyasztása bazsalikommal. A C-vitaminban gazdag, csökkenti a testhőmérsékletet, megkönnyíti a köhögést, megszünteti a torokfertőzést. A növény fűszeres levelei jól használhatók a felső légutak belégzésére.

Basil képessége a mentális éberség fenntartására

A növényeket is széles körben használják a kognitív képességek javítására. Különleges befolyással van a memorizáláshoz kapcsolódó folyamat javítására, azaz a megemlítéshez. a memória. Az a képesség, hogy javítsuk a vérkeringést, a növényhez csatolva képes ellenállni az életkorral kapcsolatos az agykárosodásnak. Emellett a bazsalikomnak antidepresszáns tulajdonságai vannak.

Számos kutatási adat kimutatta, hogy a növény levelei stresszellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és megvédhetik az idegrendszert a káros túlterhelésektől. Az egészségügyi szakemberek ezt a célt szolgálják, hogy naponta 10–12 friss, zöld növényt használjanak, jól rágva őket. Egy ilyen egyszerű anti-stressz recept, nemcsak a toxinok vérének tisztítására, hanem nyugodtan kezeli a stresszes helyzeteket. A bazsalikom rendszeres fogyasztása csökkentheti a stresszhormon kortizol szintjét a szervezetben, amelynek megnövekedett tartalma a testtömeg növekedését okozhatja.

Légúti betegség esetén

A bazsalikom sok szirup és kóstolóanyag összetevője. A növény kémiai összetevői hozzájárulnak a rostok eltávolításához a hörgőktől, és elősegítik a száraz köhögést. Mindenkinek megvan a joga, hogy otthon köhögő növényen alapuló köhögéses infúziót készítsen. Ehhez 10 percig kell forralni 100 g vízben 7-8 bazsalikom és 4 gerezd fokhagyma. Az infúziót napközben kell fogyasztani. Ez nem csak a köhögés ellen hatékony, hanem az asztma exacerbációinak enyhítésére is alkalmas.

Javítja az orális egészséget

A bazsalikom tökéletesen gondoskodik a szájüregről, fenntartva az egészséges fogakat és az ínyeket. Segít kiküszöbölni a különböző tünetek által okozott rossz levegőt. Higiéniai célból a szájüreg gondozását a növényből előállított por felhasználásával végezzük. Fogkrémként több szárított, porított állapotban levő leveleket használnak. Ez az eszköz nem csak erősíti a fogzománcot, hanem gondoskodik az íny egészséges állapotáról.

Bazsalikom segít urolitiasisban

A növény levelei képesek pozitívan befolyásolni a vesék munkáját. Az étkezés előtt használt növény 5-7 levele javítja az epe szekrécióját. És a bazsalikomos lé egyenlő mennyiségű mézzel, amelyet 5 hónapig tartanak, hozzájárul a kövek eltávolításához a veséből és a húgyúti rendszerből.

Segítség a fájdalom a fejben

A bazilikát az izomfeszültség által okozott fejfájás eltávolításakor kiváló tulajdonságok jellemzik, mivel izomlazító hatású, pihentető izmok, túlzott izgatottsági központok blokkolása és az emberi testre gyakorolt ​​negatív hatások nélkül képes. A bazsalikomos levelekből készült teát fejfájással, vagy egyszerűen a növény leveleinek a templomokba való elhelyezésével végzik. Enyhe fájdalommal meg lehet rágni a leveleket, vagy a bazsalikomolajjal masszázst.

A növény antimikrobiális tulajdonságai

A növény erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A bazsalikom illóolajában található linalool, cyneol, myrén anyagok jelenléte megakadályozza a káros baktériumok és az antibiotikus mikroorganizmusok fejlődését. A műtét során a növény tulajdonságait a posztoperatív betegek rehabilitációja során használják. A bazsalikommal kiegészített aplikák stimulálják a szövetek növekedését, elősegítik az öltések gyógyulását és megakadályozzák a keloidok kialakulását.

Sokan szenvednek élesztő és gombás fertőzések. A bőrbetegség Candida, a közelmúltban nemcsak az időseket, hanem a fiatalokat is érinti. A bazsalikom illóolaj rendkívül "barátságtalan" a Candida nemzetség opportunista gombáinak, és képes hatékonyan leküzdeni.

Bazsalikom segít a fülgyulladásban

A fülnél fájdalmat okozó fülfertőzések talán az egyik leginkább kellemetlen és fájdalmas. Ez a kérdés különösen fontos a gyerekek esetében. Ilyen betegségek esetén ajánlatos a bazsalikom illóolaját használni, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és jól kezeli a fülfertőzések okozta gyulladásos folyamatokat. Elég lesz két vagy három csepp olaj, hogy csökkentsék a fájdalmat és csökkentsék a gyulladást.

A bazilika pozitív hatása a látásra

A bazsalikomos fűszeres gyógynövények használata kedvezően befolyásolja a retina egészségét. Az A-vitaminnal telített, megőrzi a szem nyálkahártyáinak egészségét és javítja a vizuális funkciót.

Mi a bazsalikom a férfi és női egészségre?

A növény sajátossága, hogy stimuláló hatást fejt ki a testre, az aphrodisiac-nek minősíti. Ez a bazsalikom nélkülözhetetlen a férfiak számára. A táplálkozás fűszerezése az étrendben növeli a potenciált és a férfi erejét, stabilizálja más szervek és rendszerek munkáját. Ezenkívül javítja az általános teljesítményt és a jólétet.

Nem kevésbé hasznos a nők számára. Basil Herb képes a „kritikus napok” alatt a görcsös fájdalmat enyhíteni. A növény illóolajának alapján a fiatalító hatású maszkok és krémek készülnek. A bazsalikom diétás ételekben van jelen, és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ezáltal eltávolítja a felesleges, nemkívánatos fontokat a deréktól.

Segítség a cukorbetegeknek

A bazsalikom tulajdonságait széles körben használják az érbetegségek és a cukorbetegség problémáinak támogatásában. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek esetében a bazsalikom csökkenti a vérben és a koleszterinben lévő trigliceridszintet, csökkenti a szívinfarktus és a stroke lehetőségét. A laboratóriumi vizsgálatok megerősítették, hogy a bazsalikom csökkentheti a cukorszintet, ami hasznos lehet a cukorbetegség különböző fázisaiban élő emberek számára.

Ha elszállsz a közlekedésben, akkor csak a szájába kell szedned, és meg kell rágni néhány növény leveleit.

Ellenjavallatok a bazsalikom használatára

A fenti pozitív tulajdonságok ellenére bazsalikommal és ellenjavallataival nem szabad figyelmen kívül hagyni. nevezetesen:

  • akut cerebrovascularis balesetben - stroke;
  • krónikus neurológiai betegségekben, amelyek a görcsrohamok előfordulására hajlamosak - epilepszia;
  • thrombophlebitisben és trombózisban kifejezett vaszkuláris patológia esetén;
  • az ischaemiás szívbetegség miokardiális infarktus formájában előforduló klinikai formáiban;
  • a véralvadási zavarok;
  • akut és krónikus hipotenzióban - alacsony vérnyomás;
  • terhes és szoptató nőknél nem ajánlott az esszenciális olajok magas koncentrációja a növényben;
  • fűszeres fű nem ajánlott a 7 év alatti gyermekek számára;
  • a bazsalikom tartalma higanytartalmú. Ennek következtében nem ajánlott nagy mennyiségben használni a növény leveleit. Nagy adagokban a bazsalikom károsíthatja a szervezetet, ezért használat előtt konzultáljon orvosával.

Érdekes Bazilika tények

Bulgáriában, Romániában, Szerbiában fűszeres fű kerül hozzáadásra az isteni szolgálat során megvilágított víz illatához.

Közép-Ázsiában a bazsalikom édes fű - Regan vagy Reikhan.

Romániában egy lány, aki beleegyezését adta egy elkötelezettségnek, választja ki a bazilikát, de a mexikánok úgy vélik, hogy a növény misztikus tulajdonságai segítenek abban, hogy a szeretője a közelben maradjon, így egy száraz növényt varrnak a férfi ruházat hajtogatásaiban.

A növény illóolajai mérgezőek a rovarokra és a jól lebegő szúnyogokra és a legyekre. A szekrényben lógó fűzsákok megmentik a dolgok tulajdonosát a lepkék megjelenésétől.

A kámfor és az eugenol a bazsalikomból ipari termeléssel készül, ezeket a parfüm- és orvosi iparágakban használják fel. A fogorvosok gyakran javasolják a szájüreg betegségeinek megelőzésében a bazsalikom infúzió használatát, mivel a baktériumok mintegy 90 százalékát megölik és megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását.

A sótartalmú étrendet használó emberek a sót a bazsalikom és a rozmaring kombinációjával helyettesítik.

A bazsalikom növény nagyon szeszélyes, szeret megtermékenyített talajt, jó öntözést, melegséget és gondoskodást. Csak a szorgalmas kertészek vehetik fel magukat a helyszínen termesztett növény zöld levelekkel. A növények rovarölő tulajdonságai segítenek megszabadulni a kertben lévő pók atkáktól és levéltetvektől.

Basil hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A bazsalikom egy gyógynövény és egy nagy fűszer, amelyet a főzés során használnak. Nagyon aromás gyógynövény, valamint gyönyörű is. Zöld és lila bazsalikom van. Ezek között nincs jelentős különbség. De a zöld lágyabb, és a lila gazdag illata, élénk színe van, amely lehetővé teszi az ételek díszítésére.

A bazsalikom nemcsak ízletes és illatos fűszer, hanem gyógyító tulajdonságú növény. Alkalmazza a hagyományos orvostudományban és természetesen a főzésben. Húst, halételeket, salátákat és különböző mártásokat adjunk hozzá bazsalikomhoz. Használhatja frissen. Vigyen fel friss és szárított bazsalikomot. A nyár nagyszerű alkalom a friss fűszeres gyógynövények, bogyók, gyümölcsök megismerésére. És természetesen a „forró évszak”, hogy a télhez üreseket készítsen.

A bazsalikom íze friss, csípős, enyhén keserű, kissé ropogósra emlékeztet.

Basil - 18 hasznos tulajdonság

A növény levelei és virágai ehetőek. De az illóolajokban leggazdagabbak a levelek, ezért amikor a növények virágoznak, a virágokat megpróbálják eltávolítani, hogy megőrizzék a szár és a levelek frissességét és lágyságát.

Basil elősegíti a szív egészségét

A hasznos tulajdonságok természetéből származó telítettség magas A-béta-karotin-provitamin, amely a szabad gyökök befogásának és megszüntetésének funkcióját végzi. Ezek azok a radikálisok, amelyek annyira rombolóak a testünk számára. A béta-karotin védi testünket a rosszindulatú daganatok kialakulásától és megakadályozza az öregedést.

A bazsalikom ezeknek a tulajdonságainak köszönhetően megkülönbözteti az ateroszklerózis és a kapcsolódó szívrohamok kialakulásának megakadályozását, javítja a szívizom működését, erősíti a vérerek általános állapotát, csökkenti a szív görcsöket. A béta-karotin csökkenti a vérben a koleszterinszintet, ami segít erősíteni az artériákat és megakadályozza a szívrohamokat.

Az egészséges bőr és a haj megőrzése

A bazsalikom-kivonatot sok sampon és balzsam összetételében alkalmazzák a haj- és bőrápoláshoz. A növény illóolajai jó hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. A száraz és törékeny haj ápolására való alkalmazásuk jelentősen elérheti a gyógyító szálak hatását. A vérkeringés javításával a bazsalikom alapú termékek aktiválják a hajhagymákat, javítják állapotukat és képesek terápiás hatást kifejteni a pikkelysömör megnyilvánulásaiban.

A bazsalikom alapú illóolaj megakadályozhatja a bőr kiütését. A kozmetológiában az anke - akne megnyilvánulásait használják. Bakteriális tulajdonságokkal rendelkező, az arc blokkolt pórusaiba behatoló olaj megakadályozza az akne terjedését, és megszünteti az e folyamatot okozó baktériumok növekedését.

Emellett a bazsalikom széles körben alkalmazható a bőrrel kapcsolatos egyéb problémákra. A friss növényi lé gyulladásgátló tulajdonságait rovarcsípések, csípőférgek és pszoriázisok használják. A kozmetológiában a bazsalikomolaj célja, hogy a bőrt puha, bársonyos megjelenésűvé tegye.

Basil segít a rosszindulatú daganatok megelőzésében

A flavonoidok tartalma a növényben megvédi a szabad gyökök sejtjeinek természetes szerkezetét. A bazsalikom erős antioxidánsként képes ellenállni a rosszindulatú daganatok kialakulásának.

A bazsalikom erősíti az immunrendszert

A növények tulajdonságainak tanulmányozása során végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a bazsalikom képes ellenállni a különböző típusú patogén baktériumok kialakulásának. A növényi illóolajban jelenlévő antioxidánsok védelmi mechanizmusként játszanak szerepet a baktériumfertőzések elleni küzdelemben.

A tudósok azt találták, hogy a rozmarin, linolén és olajsavok jelenléte egy növényben antibakteriális kapacitást biztosít, ezek kombinációja segít a növénynek olyan pszeudomonas bacillus, staphylococcus fertőzés és enterococcus fertőzés ellen. A bazsalikom leveleket sebekre alkalmazzák, ezek a herpesz és más vírusos fertőzések kezelésére szánt készítmények részét képezik.

Bazsalikom segít a gyomor-bélrendszeri betegségekben

A bazsalikom erős gyulladáscsökkentő potenciállal rendelkezik. Ez normalizálja az emésztőrendszer folyamatát és javítja az emésztési aktivitást. A bazsalikomos infúziók enyhítik a bélgyulladást, csökkentik a duzzanatot, a gyomor görcsöket és támogatják az egészséges bél mikroflórát.

A bazsalikom illóolajának egy százalékos oldatát friss zöldségekkel és gyümölcsökkel öblíthetjük, ez jelentősen csökkenti a mikrobák és baktériumok jelenlétét. És a növény friss levelei a salátában nemcsak fűszeres aromát adnak az ételnek, hanem az E. coli-tól is antibakteriális tulajdonságaikkal védik őket.

A bazsalikom kivonatot gyakran használják az emésztéssel kapcsolatos problémák megoldására szánt alapok összetételében. Különösen a GERD (gastroesophagealis reflux betegség) okai, amelyekben a gyomor tartalmának visszatérése a nyelőcsőbe történik, ami a nyelőcső falainak gyulladását eredményezi.

Basil képes javítani a véralvadást

A véralvadásgátló K-vitaminnal természetesen telített bazsalikom segíthet a véralvadásért felelős fehérjék (koaguláció) szintézisében. Pozitív hatással van a kalcium felszívódási folyamatára is, amely fontos szerepet játszik a csontok és a kötőszövet szöveti anyagcseréjében. A K-vitamin napi adagja csak két evőkanál apróra vágott bazsalikomos gyógynövényt tud feltölteni.

Bazsalikom segíti az ízületi gyulladást

A bazsalikomos illóolaj alapján színtelen folyékony eugenolt kapunk. Az eugenolikus bazsalikom olajában 70-89 százalék. Használt folyadék fájdalomcsillapítók, biocid és antiszeptikus szerek összetételében. A ciklooxigenáz aktivitását csökkentő eugenol megakadályozza a gyulladásgátló sejtek és fehérjék kialakulását.

A Malajziai Tudományegyetemen végzett tanulmányok azt mutatták, hogy az eugenol bazsalikomot alkalmazó alkalmazások jelentősen csökkentik az ízületi fájdalmat és a térd duzzanatait. A napi étrendben levő levelek jelentősen enyhítik az ízületi gyulladásos betegek állapotát.

Megakadályozza a hideget

A szezonális megfázás időszakában hatékony tea fogyasztása bazsalikommal. A C-vitaminban gazdag, csökkenti a testhőmérsékletet, megkönnyíti a köhögést, megszünteti a torokfertőzést. A növény fűszeres levelei jól használhatók a felső légutak belégzésére.

Basil képessége a mentális éberség fenntartására

A növényeket is széles körben használják a kognitív képességek javítására. Különleges befolyással van a memorizáláshoz kapcsolódó folyamat javítására, azaz a megemlítéshez. a memória. Az a képesség, hogy javítsuk a vérkeringést, a növényhez csatolva képes ellenállni az életkorral kapcsolatos az agykárosodásnak. Emellett a bazsalikomnak antidepresszáns tulajdonságai vannak.

Számos kutatási adat kimutatta, hogy a növény levelei stresszellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és megvédhetik az idegrendszert a káros túlterhelésektől. Az egészségügyi szakemberek ezt a célt szolgálják, hogy naponta 10–12 friss, zöld növényt használjanak, jól rágva őket. Egy ilyen egyszerű anti-stressz recept, nemcsak a toxinok vérének tisztítására, hanem nyugodtan kezeli a stresszes helyzeteket. A bazsalikom rendszeres fogyasztása csökkentheti a stresszhormon kortizol szintjét a szervezetben, amelynek megnövekedett tartalma a testtömeg növekedését okozhatja.

Légúti betegség esetén

A bazsalikom sok szirup és kóstolóanyag összetevője. A növény kémiai összetevői hozzájárulnak a rostok eltávolításához a hörgőktől, és elősegítik a száraz köhögést. Mindenkinek megvan a joga, hogy otthon köhögő növényen alapuló köhögéses infúziót készítsen.

Ehhez 10 percig kell forralni 100 g vízben 7-8 bazsalikom és 4 gerezd fokhagyma. Az infúziót napközben kell fogyasztani. Ez nem csak a köhögés ellen hatékony, hanem az asztma exacerbációinak enyhítésére is alkalmas.

Javítja az orális egészséget

A bazsalikom tökéletesen gondoskodik a szájüregről, fenntartva az egészséges fogakat és az ínyeket. Segít kiküszöbölni a különböző tünetek által okozott rossz levegőt. az
a szájüreg ápolására szolgáló higiéniai célokat a növényből előállított por felhasználásával végezzük. Fogkrémként több szárított, porított állapotban levő leveleket használnak. Ez az eszköz nem csak erősíti a fogzománcot, hanem gondoskodik az íny egészséges állapotáról.

Bazsalikom segít urolitiasisban

A növény levelei képesek pozitívan befolyásolni a vesék munkáját. Az étkezés előtt használt növény 5-7 levele javítja az epe szekrécióját.

És a bazsalikomos lé egyenlő mennyiségű mézzel, amelyet 5 hónapig tartanak, hozzájárul a kövek eltávolításához a veséből és a húgyúti rendszerből.

Segítség a fájdalom a fejben

A bazilikát az izomfeszültség által okozott fejfájás eltávolításakor kiváló tulajdonságok jellemzik, mivel izomlazító hatású, pihentető izmok, túlzott izgatottsági központok blokkolása és az emberi testre gyakorolt ​​negatív hatások nélkül képes.

Tea bazsalikom levelek venni a fájdalom a fejét, vagy egyszerűen fel a levelek
növények a templomokba. Enyhe fájdalommal meg lehet rágni a leveleket, vagy a bazsalikomolajjal masszázst.

A növény antimikrobiális tulajdonságai

A növény erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A bazsalikom illóolajában található linalool, cyneol, myrén anyagok jelenléte megakadályozza a káros baktériumok és az antibiotikus mikroorganizmusok fejlődését. A műtét során a növény tulajdonságait a posztoperatív betegek rehabilitációja során használják. A bazsalikommal kiegészített aplikák stimulálják a szövetek növekedését, elősegítik az öltések gyógyulását és megakadályozzák a keloidok kialakulását.

Sokan szenvednek élesztő és gombás fertőzések. A bőrbetegség Candida, a közelmúltban nemcsak az időseket, hanem a fiatalokat is érinti. A bazsalikom illóolaj rendkívül "barátságtalan" a Candida nemzetség opportunista gombáinak, és képes hatékonyan leküzdeni.

Bazsalikom segít a fülgyulladásban

A fülnél fájdalmat okozó fülfertőzések talán az egyik leginkább kellemetlen és fájdalmas. Ez a kérdés különösen fontos a gyerekek esetében.

Ilyen betegségek esetén ajánlatos a bazsalikom illóolaját használni, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és jól kezeli a fülfertőzések okozta gyulladásos folyamatokat. Elég lesz két vagy három csepp olaj, hogy csökkentsék a fájdalmat és csökkentsék a gyulladást.

A bazilika pozitív hatása a látásra

A bazsalikomos fűszeres gyógynövények használata kedvezően befolyásolja a retina egészségét. Az A-vitaminnal telített, megőrzi a szem nyálkahártyáinak egészségét és javítja a vizuális funkciót.

Mi a bazsalikom a férfi és női egészségre?

A növény sajátossága, hogy stimuláló hatást fejt ki a testre, az aphrodisiac-nek minősíti. Ez a bazsalikom nélkülözhetetlen a férfiak számára. A táplálkozás fűszerezése az étrendben növeli a potenciált és a férfi erejét, stabilizálja más szervek és rendszerek munkáját. Ezenkívül javítja az általános teljesítményt és a jólétet.

Nem kevésbé hasznos a nők számára. Basil Herb képes a „kritikus napok” alatt a görcsös fájdalmat enyhíteni. A növény illóolajának alapján a fiatalító hatású maszkok és krémek készülnek. A bazsalikom diétás ételekben van jelen, és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ezáltal eltávolítja a felesleges, nemkívánatos fontokat a deréktól.

Segítség a cukorbetegeknek

A bazsalikom tulajdonságait széles körben használják az érbetegségek és a cukorbetegség problémáinak támogatásában. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek esetében a bazsalikom csökkenti a vérben és a koleszterinben lévő trigliceridszintet, csökkenti a szívinfarktus és a stroke lehetőségét. A laboratóriumi vizsgálatok megerősítették, hogy a bazsalikom csökkentheti a cukorszintet, ami hasznos lehet a cukorbetegség különböző fázisaiban élő emberek számára.

Ellenjavallatok Basil

A testre ható gyógyító hatás mellett a bazsalikomnak is van káros hatása. Nem ajánlott néhány súlyos betegség esetén használni:

  • súlyos varikózusok;
  • stroke vagy szívroham;
  • epilepsziás rohamok;
  • szív ischaemia;
  • rendellenes véralvadás;
  • csökkentett nyomás.

Bazsalikát károsítanak a terhes nők és a szoptató anyák: a levelekben az illóolaj-tartalom magas aránya nem kívánatos. Ugyanez a tényező korlátozza a fűszerezés alkalmazását mindenki számára: a bazsalikom fogyasztásakor a higany naponta és nagy mennyiségben halmozódik fel a szervezetben.

Hogyan hasznos a bazsalikom: leírás, gyógyító tulajdonságok és ellenjavallatok

A bazsalikom egy aromás, ízletes fűszer, amely jótékony és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Használja a főzéshez és a hagyományos gyógyászathoz, amelyet szárított és frissen használnak. A levesek és mártások ízesítésére szolgál, ízesíti a kolbászokat, savanyúságokat és konzerv zöldségeket, hideg ételekhez és zöldségsalátákhoz adják hozzá.

Az emberi test számára hasznos anyagokat tartalmazó illóolajokból áll: cineol, szaponin, otsimen, metilchavicol, kámfor. Vitaminokat is tartalmaz: aszkorbinsav, karotin, rutin, PP és B2.

A világban mintegy hetvenféle bazsalikom van. A növény színe fontos jellemzője annak, hogy két alaptípusra osztjuk: a szárak és a levelek lila és zöld színét.

A növényfajták és növényi növények termesztésére többféle növény alkalmas:

  1. 1. Lila. A levelek színe miatt elkezdték hívni, a menta gyógynövények családjához tartozik. Ez egy éves növény, melynek sok levele gazdag lila színű. A növény erős illatú és ízű, kétszer annyi aromás olajat tartalmaz, mint a zöld olaj.
  2. 2. Zöld. Ősi időkben "édes bazilikának" nevezték el, amelyet különböző ételek készítésére használtak. A zöld növényfajták különböző árnyalatokkal rendelkeznek: az élénkzöldtől a sötétzöldig finom íz és aroma.
  3. 3. Citrom. A legerősebb ízű, levelei saláták, desszertek, italok, habok, zselék díszítésére szolgálnak.

A bazsalikomot illatos növénynek nevezik, amikor virágzáskor csodálatos aromát hoz létre. Ez a szag a növény zöldségében található illóolajokból származik, a levelek és szárak 2% -ig terjednek. Az illóolaj aránya a minőségtől függ. Ezen anyagok összetétele a következő anyagok: kámfor, linalool, metilhavikol, otsimen, szaponin, eugenol, tárkony.

A növény másik része a következőket tartalmazza:

  • Ásványi és tanninok (vas, mangán, magnézium, kalcium, cink, réz).
  • Ingadozó.
  • Cukor.
  • A B csoport vitaminjai (niacin, folsav és pantoténsav, piridoxin, riboflavin, tiamin, kolin).
  • A-provitamin (karotin).
  • E, C, PP, A, K. vitaminok
  • Elektrolitok (kálium, nátrium).
  • Fehérjéket.
  • Fiber.
  • Növényi zsírok.

Friss növény - alacsony kalóriatartalmú, száz gramm levélben 27 kcal. A szárított bazsalikom sokkal kalóriabb, és ugyanabban az mennyiségben 250 kcal.

A növény ehető levelekkel és virágokkal rendelkezik, a levelek számos illóolajat tartalmaznak. A virágvirág virágzása során a szár puhaságának és frissességének megőrzése érdekében jobb eltávolítani.

A fűnek az emberi testre gyakorolt ​​hatása a következő:

  • antioxidáns;
  • baktericid;
  • fájdalomcsillapító;
  • fertőtlenítőszerrel;
  • anti-öregedés;
  • antivirális;
  • antimikrobiális.

A kozmetikában ez a növény a haj- és fejbőrápoláshoz szükséges számos balzsam és sampon része. Az illóolajok hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ilyen eszközök segítségével javíthatja a száraz és törékeny hajat. A fű stimulálja a vérkeringést, ezért a hajhagymák aktiválódnak, állapotuk javul. Amikor a psoriasis előfordul, gyógyító hatása van.

A bazsalikom illóolajat használják a kozmetikában az arc bőrének akne miatt. Baktericid tulajdonságokkal rendelkezik, amikor behatol az arc pórusaiba, nem teszi lehetővé a pattanások terjedését, megakadályozza a baktériumok növekedését.

A pikkelysömör, rovarcsípés és csípő, friss növényi zsír alkalmazása gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A bazsalikomolaj megpuhítja a bőrt, és bársonyos megjelenésű.

A növény természetes antibiotikumként szerepel. Keverései és infúziói a következő betegségek esetén használhatók:

  1. 1. A közönséges hideg. A szezonális betegségek időszakában ajánlott a bazsalikomos teát inni, C-vitamint tartalmaz. Használat közben a köhögés enyhül, a hőmérséklet csökken, a torokfertőzések megszűnnek. A felső légutak belégzésére fűszeres levelekkel.
  2. 2. Orális üreg. Javítja az íny és a fogak egészségét, megszünteti a rossz leheletet. A fogkrém helyett a szárított, porba őrölt leveleket használják. Az eszköz erősíti a fogzománcot, védi az ínyeket.
  3. 3. Légzőrendszer. A növény számos kóros hatóanyag és szirup része. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a flegma eltávolítására, a köhögés enyhítésére. Otthon készítsen köhögés infúzióját. Ehhez vegyünk négy gerezd fokhagymát és nyolc növényt, öntsünk száz gramm vizet és 10 percig pároljuk alacsony hőmérsékleten. Az egész napos infúziót használjuk. Hatékony a köhögésre és az asztma súlyosbodására.
  4. 4. Fejfájás. Izomlazító hatású, blokkolja a túlzott izgatottság központjait, ellazítja a sima izmokat, enyhíti a fejfájást. Az emberi testre gyakorolt ​​negatív hatások nincsenek. Fejfájás, tea levele a növény leveleiből, vagy frissen alkalmazza a fejét. Enyhe fájdalommal masszírozza a bazsalikomolajat vagy rágja meg a leveleket.
  5. 5. Látnivaló. Az étkezési fűnek kedvező hatása van a retinára. Az A-vitamin védi a szem nyálkahártyáit és javítja a látást.
  6. 6. Fülek. Az illóolaj bakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a fülfertőzések okozta gyulladást. Három csepp kell használni a fájdalom csökkentésére és a gyulladás enyhítésére. Ez az eszköz gyerekeknél használható.
  7. 7. Az agy. Támogatja a mentális tevékenységet, a memóriafejlesztés előnyeit. Ellenáll az életkorral kapcsolatos változásoknak az agyban, anti-stressz és antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik. Védi az idegrendszert a káros tényezőktől. Azon a napon, amikor tizenkét friss zöld levest kell rágni. A rendszeres használat csökkenti a stresszhormon (kortizol) szintjét, segít megszabadulni az extra fontoktól.
  8. 8. Hematopoetikus rendszer. A K-vitamin javítja a véralvadást, segít a szervezetben a kalcium felszívódásában, ami szükséges a csontszövethez. A napi K-vitamin bevitel két evőkanál friss, apróra vágott gyógynövényeket tartalmaz.
  9. 9. Szív- és érrendszer. Az A-provitamin képes eltávolítani az emberi testet elpusztító szabad gyököket. Megvédi a testet az idő előtti öregedéstől, megakadályozza az atherosclerosis és a szívinfarktus kialakulását. Erősíti a véredényeket, csökkenti a szív görcsöket, erősíti az artériákat és megszünteti a koleszterint.
  10. 10. Immunrendszer. A növény képes ellenállni a patogén mikrobák kialakulásának. Az antioxidánsok védik a szervezetet a fertőző baktériumok ellen. A gyógynövény a herpesz és más fertőző betegségek előkészítésének része. A gyógynövény nem teszi lehetővé a rosszindulatú rákos növekedés kialakulását.
  11. 11. A gyomor-bélrendszer betegségei. Javítja az emésztőrendszer munkáját és tevékenységét. Megoldja a bélgyulladást és a gyomor görcsöket. Támogatja a bél mikroflóra egészségét és csökkenti a gázképződést. Az epe szekréciójának javítása az evés előtt 5 növény levele.
  12. 12. Urolithiasis. A növény levelei pozitív hatással vannak a vesék munkájára. A kövek öt hónapig történő eltávolításához ajánlott a mézes bazsalikomlé egyenlő mennyiségben keverve.
  13. 13. Cukorbetegség. Csökkenti a vércukorszintet a cukorbetegség különböző szakaszaiban.
  14. 14. Arthritis. A színtelen folyékony eugenol a bazsalikom illóolajja alapján készül. A folyadék az antiszeptikus, fájdalomcsillapító és biocid gyógyszerek része, az eugenol gyulladásgátló szer. Ezzel csökken az arthritis fájdalom és a duzzanat. A friss levelek rendszeres használata javítja és megkönnyíti a betegek állapotát.

A növény jótékony hatással van a férfiak egészségére, nagyobb mértékben a hatásosságra. Javasoljuk, hogy javítsa azt. Az emberek étrendjében a bazsalikom minden fajtájára jellemző előnyök:

  • A zöldek növelik a szexuális vágyat. Ez növeli a vérkeringést, normalizálja a vércukorszintet.
  • Javítja az emésztőrendszert, segít a gyomor-bélrendszeri rendellenességekben, enyhíti a gázképződést, segít megbirkózni a székrekedés problémáival.
  • Az enzimek lebontják a zsírokat, égetik a zsírsejteket és megszabadulnak az extra fontoktól.
  • A friss növény leve vagy a levelek levetése nyugtatja a bőrt, enyhíti a viszketést.
  • Erősíti az idegrendszert - az alvás erős és hosszú lesz, enyhíti a fogat és a fejfájást.
  • Hangot ad a testnek, növeli a figyelmet a vezetőknek.

Lila bazsalikom hasznos a nők számára, akik fogyni akarnak. Felgyorsítja a szervezet lipid anyagcseréjét - égeti a zsírszövetet. A bazsalikom magok fogyásával fogyhat.

A női kozmetikumok az üzem alapján készülnek. Olajot adnak a krémek és arcmaszkok, krémek és samponokhoz. Az alapok rendszeres felhasználásával a bazsalikom hozzáadásával javul a haj struktúrája, erősödnek és gyorsabban nőnek, egészséges megjelenéssel rendelkeznek. A tonik segít megbirkózni a problémás bőrrel, eltávolítja a finom ráncokat, segít megszabadulni az életkori foltoktól és megújítja az érett bőrt.

A növénynek számos gyógyászati ​​tulajdonsága van, de ellenjavallatokkal nem használható:

  • a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a stroke vagy miokardiális infarktus után teljesen fel kell adnia;
  • ha vannak eltérések a véralvadásban;
  • vegetatív dystonia és hipotenzió betegsége;
  • terhes és szoptató nők;
  • cukorbetegséggel.

A bazsalikomnak számos előnyös tulajdonsága van, és olyan anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek előnyösek az emberi test számára. És mégsem szabad elfelejtenie ennek a növénynek az ellenjavallatait, hogy ne károsítsa a szervezetet.

A bazsalikom egy természetes antibiotikum, amely véd a fertőzések és a HIV ellen

Ez a növény mindenki számára ismert, mint fűszer, amelyet ételek ízesítésére használunk. De kevesen tudják a gyógyászati ​​tulajdonságait, amelyek megvédhetik a fertőzések minden típusát, beleértve a veszélyes immunhiány-vírusból származó HIV-t is. Basil: előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok, ma a cikkben.

A bazsalikom növény egy természetes természetes antibiotikum, amelyet tudatlanul nem használnak otthoni orvoslásként. És hiába.

A flavonoidok, amelyek felgyorsítják a kromoszómák szerkezetét, megmentik őket a pusztulástól. Ez a flavonoidok fontos jellemzője megvédi a sejteket az újjászületéstől és megakadályozza, hogy ráksejtekké váljanak.

Az ablakpárkányon könnyedén növekszik a fűszeres növény, és egy természetes elsősegélykészlet lesz a kezedben, ami mindig a fertőzések és a megfázás közbeni mentésre kerül.

A fűszerek botanikai leírása

A bazsalikom a Cluster család éves gyógynövénye, amely napsütötte helyeken nő és rengeteg vizet igényel. Növekszik, mint egy házi fűszer. Számos más neve is van: Raykhon, Reagan, illatos búzavirág...

Van egy egyenes, ragyogó szár, sok levelével. Jó körülmények között akár 50 cm-re is nőhet, a levelek hosszúkás-oválisak, a szélén ritka fogakkal, rövid szőrszálakkal borítva.

Rayhon virágzik kis, kétszínű, fehér színű virágokkal, néha rózsaszín, ritkán lila, a levél axilekben található. Virágzás után virágot képez 4 virágból álló virágból, amelyben legfeljebb 0,5 g mag ér. A rakhona gyökere elágazó, felületesen fejlődik.

Mit tartalmaz a növény kémiai összetétele?

A növény gazdag vegyi anyagokat tartalmaz. Nem fogok teljesen felsorolni, csak néhányat fogok megnevezni. Ezek a tanninok és illóolajok, flavonoidok és glikozidok, szaponinok és ásványi anyagok, a vitaminok és a provitaminok nagy csoportja.

Történelmi adatok

A raykhona használatát kitűnően mutatja az a tény, hogy ennek az illatos és gyógynövénynek egy részét Egyiptomban találták meg a fáraók sírjaiban és piramisaiban a Kr. E. Az egyiptomiak használták a növényet a balzsamozáshoz.

Az ókori Rómában Guy Julius Caesar, a római parancsnok és államférfi uralkodása alatt nagyra értékelte a gyógyászati ​​bazsalikom, mint fűszer- és dísznövény tulajdonságait. Indiában a bazilikát úgy vélték, hogy megvédi a lelket, és gyakran használják a meditációban. A hindu élet a két élet közötti átmenet során a balesetek szellemeitől védi a bazilikát az elhunyt mellkasán.

A középkorban a papok keletről bazilikát hoztak Európába, ahol gyorsan felállt. Jelenleg számos kertben termesztik, világszerte dísznövényként és gyógynövényként. Például az olasz konyha nem képzelhető el bazsalikom nélkül. Az olaszországi bazsalikom a szeretet szimbóluma, és úgy vélik, hogy vonzza a viselőket, és a voodoo gyakorlatában gyakran használják a szerelmi szertartásokat.

Vannak, akik úgy vélik, hogy ha a rádiót a pénztárcájukba helyezik, így pénzt, sikert és jólétet vonzhat. A növény még mindig Ayurveda-ban használatos:

  • légzési problémák, például hörghurut, köhögés és hideg kezelésére, t
  • emésztési problémák (hasmenés, székrekedés, emésztési zavar).
  • Az Ayurveda gyakorlói úgy vélik, hogy a rayon isteni védelmet nyújt, erősíti az immunrendszert és az "életfontosságú energiát".

Bazsalikom: előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

A bazsalikom olyan növény, amely a modern fitoterápiában és a gyógyszeriparban egyre népszerűbb, de az élelmiszeriparban leggyakrabban fűszeres táplálékkiegészítő, ízesítő és tartósítószer.

Ismeretes, hogy világszerte mintegy 150 különböző típusú raykhona van, amelyek kivételes biológiai aktivitással, fungicid, baktericid, antivirális, gyulladáscsökkentő, kemopropilaktikus, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek - ez egy nagyon gyógyító növény.

Védelem fertőző betegségek és HIV ellen

A raykhona előnyei a szervezet számára régóta ismertek. A legújabb kutatások után különösen híres volt a tudósok, akik nagy védekező képességet mutattak mindenféle fertőzés ellen, beleértve a veszélyes HIV immunhiány vírust. Vannak olyan jelentések, hogy a bazsalikom a sugárterhelés utáni kezelésnek minősül. Ez egy valódi természetes antibiotikum, amelyet a hepatitis megelőzésére és az immunrendszer stimulálására használnak.

A növény esszenciális olajaiban jelen lévő anyagok: myrén, cineoll, linalool megállítják az antibiotikus mikroorganizmusok és a káros baktériumok fejlődését. A hagyományos orvostudomány a leveleket használó alkalmazásokat alkalmaz a műtét utáni sebek gyógyítására, a keloidok reszorpciójára. Gyógyszerei hozzájárulnak az új sejtek és szövetek növekedéséhez.

A rayhona egyedülálló tulajdonságai is megsemmisítik az olyan közös gombákat, mint a Candida, ami a kandidózist okozza.

Rákmegelőzés

A levelek flavonoidjainak jelenléte miatt a növényt rák megelőzésére használják, mert a flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek elpusztítják a szabad gyököket.

Az immunrendszer erősítése

Az antioxidánsok ellenállnak a kórokozó baktériumok kialakulásának, így a bazsalikom ételeket is beleértve, megelőző kurzusokat végezhetnek. Az antioxidáns funkciókat, amelyek a bakteriális fertőzések ellen irányulnak, linolsav, olajsav és rozmarinsavak segítségével végezzük. Képesek elpusztítani a pirocianikus botokat, a stafilokokkusz és az enterokokkusz fertőzéseit. A növény levelei a herpesz által érintett fájó foltokba kerülnek.

Gyulladásgátló tulajdonságok a gyomor-bélrendszer kezelésében

A zöld bazsalikom gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a bél mikroflóra normalizálásához. A növény levelei és infúziói enyhítik a gyulladást, csökkentik a belek duzzanatát és duzzanatát, enyhítik a görcsöket.

A növényi levelek hozzáadása a friss salátákhoz az egész test számára előnyös, mivel az E. coli elleni küzdelemben antibakteriális tulajdonságaik vannak. A colitis és a gyomorhurut okozta infúziók és decoctions.

Virágok és bazsalikom magjai

A növény hasznos tulajdonságait gyulladás (gyomor, bél), köhögés, a tuberkulózis kezdeti állapotának, az urogenitális szervek (vesék, hólyagok) betegségeinek kezelésére használják.

Kezeli a gyomorégést és a gyomrát. A növényi kivonatokat a gyomorégés kezelésére használják, amikor a gyomor tartalmát visszük vissza a nyelőcsőbe, ami falainak gyulladásához vezet.

Hasznos a vesék és a máj kezelésében. Gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságok segítenek a vesék és a máj kezelésében. A levelek napi használata étkezés előtt javítja az epe kiválasztását. A mézzel egyenlő mennyiségben kevert növény tartós kezelése (5 hónap) segít eltávolítani a köveket a veséből és a húgyhólyagból.

Fülgyulladással. Amikor a fül fájt, jobb, ha bazsalikomolajat használunk, erős baktériumellenes tulajdonsága van. Enyhén felmelegíteni kell és 2-2 cseppeket kell eltemetni minden fülbe. Az olaj enyhíti a fájdalmat és a gyulladást.

A szájüreg gyulladása. A természetes gyógyító a szájban lévő baktériumok 99% -át meg tudja ölni. A növényben található anyagok enyhítik a torok és az ínygyulladásokat, fertőtlenítik és megszüntetik a halitózist, és meggyógyítják a nyálkahártyán a kisméretű fekélyeket és mikrohullámokat. Ezért angina, stomatitis, fogfájás, ínygyulladás, fogszuvasodás és fogkő kezelésére használják.

Kíváncsi, hogy... A szájüreg gondozása érdekében a hagyományos orvostudomány azt javasolja, hogy készítsen fogporot a növény száraz leveleiből, és fogkrémként használják. A növényi por keverhető a fogporral. A Rayhona por erősíti a fogínyt és a fogzománcot, megöli a fogszuvasodást okozó patogén baktériumokat.

Növeli a véralvadást. A véralvadásgátló K-vitamin jelenléte a növényben segít a fehérjék szintézisének aktiválásában a szervezetben, amelyek a véralvadásért felelősek. A K-vitamin hozzájárul a kalcium felszívódásához, ami kedvező hatást gyakorol a csontrendszer és a kötőszövet egészségére.

Fontos tudni, hogy... Csak 2 evőkanál apróra vágott bazsalikom fedezi a szervezet napi igényét a K-vitaminra.

A szív-érrendszer javítása

A Rayhon az A-provitamin (béta-karotin), amely a szabad gyökök lehallgatását és eltávolítását jelenti, ami lassítja a korai öregedést. Képes blokkolni a rosszindulatú daganatok kialakulását, felfüggeszti a szklerózis kialakulását, aktiválja a szívizom munkáját, erősíti a véredények falát. Csökkenti a koleszterin lerakódását a véredények falain, ezáltal csökkentve a szívinfarktus kockázatát.

A vizsgálatok egy másik fontos jellemzőt mutattak: a vérben lévő trigliceridek csökkentésének képességét és szintjét, ami segít csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát.

Mentális tevékenység támogatása

A test előnye, számos tanulmány bizonyítása: a növény javítja a kognitív képességeket, ez különösen tükröződik az információk emlékezetének javításában. A vérkeringés aktiválása gátolja az idősödéses öregedési folyamatot az életkorral összefüggő elváltozásokkal.

Az antidepresszáns tulajdonságokat is megfigyelték, a friss levelek és a rayhona készítmények erősítik az idegrendszert a túlterhelésektől. Ehhez azonban naponta 10-12 leveles növényt kell enni, alaposan rágva őket. A zöld levelek étkezése csökkenti a kortizol hormon szintjét, ami gyakran elhízáshoz vezet.

Különböző fájdalomcsillapítás

Ízületi fájdalom. A bazsalikom illóolajai megkapják az eugenolt, amelyet érzéstelenítő, fertőtlenítő és fertőtlenítő szerként használnak. Ez az anyag gátolja a gyulladás fókuszainak kialakulását. Malajziai tudósok az Avgenol-t használják ízületi fájdalmak alkalmazására, ezáltal enyhítve a térd, az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalmat és duzzanatot.

Kíváncsi, hogy...... A Manchester-i Royal Pharmaceutical Society éves találkozóján egy Pune V. Shinde indiai gyógyszerésze két bazsalikomos fajtáról ismert, amelyeket az ayurvédában használnak a hörghurut, az asztma, a bőrbetegségek, a láz és az ízületi gyulladás elleni küzdelemben.

A természetes növényi kivonat arthritis miatt történő külső alkalmazása 73% -kal csökkentette a daganatot a beteg területek kezelése után 24 órával. Az eredmények hasonlítanak a diklofenak, egy olyan vegyi gyulladáscsökkentő szerhez, amelyet az orvosok széles körben használnak az arthritis elleni küzdelemben.

Fejfájás. A Rayhon enyhíti a gyulladáshoz és az izomfeszültséghez kapcsolódó fejfájást. Ellazítja a jól átívelő izmokat, blokkolja a gerjesztési központokat, miközben nem gyakorol negatív hatást a testre.

Torokfájás. Egy torokfájdalommal főzzük a teát a levelekből. Egyszerűen megrághatja a leveleket és lenyelheti őket a szájában. A leveleket a templomokhoz illeszthetjük, vagy könnyű masszázst készíthetünk olajjal.

A légzőszervi betegségek elleni küzdelem

A modern orvostudomány olyan anyagokat használ, amelyek az exponáló szerek előállításához az üzem részét képezik, amelyeket a hörgőkből származó köpet eltávolítására használnak fel, kiküszöbölve a köhögést, különösen jól segít a hülye köhögésben.

A hagyományos orvoslás nemcsak a hörgők és a tüdő gyulladásos betegségei, hanem a tuberkulózis kezelését is javasolja. Az illóolajat inhalálásra használják, mert vírusellenes és antiszeptikus hatású.

A köhögésgolyó otthon készíthető. Ehhez 100 ml vízben kell főzni alacsony hőmérséklettől 8-10 leveles rostont és 4 apróra vágott fokhagymát. A húslevest kis adagokban, egész nap, az asztmában is használják.

Cukorbetegség gondozása

A laboratóriumban végzett vizsgálatok megerősítették a zöldekben lévő anyagok hatását a vércukorszint csökkentésére, ami azt jelzi, hogy a diabéteszes betegek számára szükség van a levelek, decoctions és infúziók alkalmazására.

Levelek látványra

A Rayhona étkezési levelek befolyásolják a látás javulását. A növény jótékony hatással van a vizuális funkciókra, a retinára, a nyálkahártyákra. Ezért, amikor a szemfertőzések és a kötőhártya-gyulladás, a hagyományos orvostudomány azt tanácsolja, hogy a bazsalikom főzését használjuk.

A férfiak és nők szexuális funkciójának hasznos tulajdonságai

Előnyök a férfiaknak. A Rayhont aphrodisiacnak tekintik, amelynek sajátossága az, hogy az ember szemében felkeltette a növényt. A növényeknek az élelmiszerbe való felvétele, a férfi erejének és hatásának aktiválása, javítja a teljes urogenitális rendszer aktivitását. Emellett, nem utolsósorban, javítja a test jólétét és hatékonyságát.

A nők előnye. Nem kevésbé jó önmagában és a női testben. Kritikus napokon a nőket spasztikus fájdalmaktól mentik meg, a Rayhona vagy a zöldek főzésével.

A táplálkozási szakemberek gyakrabban javasolják, hogy a főzés során vegyék fel a fűszer leveleit, mert javítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást.

Milyen óvintézkedéseket kell tenni a használat során

A fűszeres növény az illóolajok magas koncentrációjának köszönhetően irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáit. Ezért a leveleket nagy mennyiségben nem eszik. Az ilyen esetekben a legveszélyesebb, a bazsalikomolaj, annak alkalmazásában meg kell felelnie a pontos adagnak, különben mérgezést kaphat.

Ellenjavallat. A bazilikákat és készítményeit nem ajánljuk szív- és érrendszeri betegek, véralvadási zavarok, vénás trombózis és terhes nők számára.

Ne használja vissza a cukorbetegségben szenvedő és hipertóniás betegek (csak mérsékelten) fűszerét.

A bazsalikom előkészítése szüneteket tart. Ne felejtsük el, hogy még a leghasznosabb, korlátlan mennyiségben vett növény is kárt okozhat az előnyök helyett.

Népi receptek infúziók és decoctions

Zöld színű infúzió: 20 g levél, töltsön egy csésze forralt vizet, tartsa vízfürdőn 15 percig, távolítsa el és hűtse le. Vegyünk egy 70 ml-es infúziót naponta, 30 perccel étkezés előtt, 10 napos kurzusokat.

Húslevest. Vegyünk 15 gramm magot vagy bazsalikom légi részeit, öntsünk egy pohár forró vizet, és tartsuk vízfürdőben kb. 30 percig. Az étkezés előtt naponta háromszor 50 ml-t vegyünk. A szemek öblítése előtt a levest vízzel 1: 1 arányban hígítjuk.

Friss növényi lé. A friss leveleket bazsalikom levelekből és virágokból készítik az emésztés javítása érdekében. Vegyük naponta háromszor étkezés előtt, 20 ml. A fogak és az íny erősítéséhez csak 2 percig tartsa a száját a szájában, és köpködjön.

Hogyan használjuk a növényt kozmetikában?

A bazsalikom gyógyító tulajdonságait figyelembe véve a kozmetikai ipar növényi kivonatokat tartalmaz krémekben, balzsamokban és samponokban. Illóolajai hidratálják és táplálják a bőrt és a hajat. A haj struktúrája javul, sima és fényes, jelentős hatással van a törékeny és száraz hajra. A bőrben a vérkeringés javul, ezáltal aktiválja a hajhagymák etetésének folyamatát.

Nem véletlen, hogy a hagyományos orvoslás a raykhontát ajánlja bármilyen bőrbetegség és kiütés kezelésére, még a psoriasis is kezelhető. Természetesen maga a betegség belül marad, de a bőr megnyilvánulásai kiegyensúlyozódnak.

A növényt akne és akne kezelésére használják, behatol a bőrbe, megöli a baktériumokat, csökkenti a gyulladásos folyamatot.

A friss gyümölcslé Rayhona rovarcsípésekhez használatos, ők körömvirág kezelésére szolgálnak. A levelek leveleiből származó bőr lágy és bársonyos lesz. A bazsalikom illóolajainak fiatalító hatása van, így a maszkokhoz és a krémekhez adódik hozzá.

A fűszerek használata a főzés során

A növény illatos illata nem hagyja közömbösnek a szakácsokat. Az ételekhez hozzáadódik egy váratlan illat- és ízcsokor. Először - fűszeres keserűség formájában, később kissé édes íz jelenik meg. A legnépszerűbb zöld és lila bazsalikom.

Friss és szárított fűszer. A leveleket növényi saláták, mártások és levesek, hús és hal, tojásétel és pizza főzésére használják. Különösen jó ízű Rayhona, zöldségekkel, tenger gyümölcseivel, sajttal, vajjal együtt.

A pite és a kolbász, a ketchup és a bors ízesítésében a szárított fűszer hozzáadódik.

  • Annak érdekében, hogy a levelek nem veszítik el egyedülálló ízüket a hőkezelés során, a főzés végén hozzáadják az edényekhez. Ekkor az éteri mala nem lesz ideje elpárologni. Szárított raykhon tegye 10-15 perccel a főzés vége előtt.
  • Amikor levágja a leveleket, jobb kézzel tépje őket. A kés (fém) késével érintkezve több vitamin megsemmisül.
  • Asztalecet fűszeres ízű, néhány friss bazsalikomlevelet egy üvegbe helyezve. Az ecetet rostonnal hozzáadjuk zöldségsalátákhoz és szószokhoz.
  • Ha meg akarja őrizni a télen levő levelek ízét, vitaminjait és nyomelemeit, akkor csak pácolja.
  • A szakértők azt javasolják, hogy a mosott zöldségek és gyümölcsök öblítéséhez 1% -os bazsalikomos illóolaj vizes oldatát használják, ami jelentősen csökkenti a mikrobák jelenlétét a felületükön.

Italok Rayhonából

A Raykhon fényes aromájával frissítő italok szokatlanul ízletesek. Nemcsak a szomjúságot, hanem a testet gyógyító anyagokkal töltik, és felgyújtják.

Hogyan készítsünk limonádot gyömbér gyökérrel

Ha lila leveleket készítesz limonádé készítésére, akkor meglepődj a színe szépségével. A limonádé elkészítéséhez készítsen: egy kis csomó lila leveleket, 2 evőkanál cukrot, fél citromot, 2 gallyat, egy gyömbérgyökér (1 cm) és 2 liter forró vizet.

Mossuk ki a leveleket és tépjük őket darabokra, finoman vágjuk meg a gyömbér gyökerét, adjunk hozzá citrom szeleteket, adjunk hozzá cukrot, és öntsük forró vízzel a fazék tartalmát. Fedjük le egy fedéllel, hogy kb. Egy óráig főzzük. Távolítsa el a citrom szeleteket az italtól, egy kicsit felfüggeszti és 2 órán át hűtőszekrényben tárolja. Ezután feszítsük meg.

Bazsalikom főzés közben

A limonádé kész enni. Kiszolgálás előtt adjunk hozzá egy darab jeget. Az ital nem túl édes. Hát felfrissít és hangot ad a testnek, és elnyomja a szomjúságot.

Basil frissítés

A hagyomány szerint a levelek csak fűszerként használatosak, a raykhont a világ egyik legnépszerűbb fűszerének tekintik, de a tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a bazsalikomos italnak sok gyógyító tulajdonsága van. Ez elnyomja a fertőzést és elpusztítja a baktériumokat, javítja a hangulatot és a koncentrációt, enyhíti az emésztőrendszeri betegségeket, kiváló harcos a migrén és a súlyos fejfájás ellen.

Hogyan kell főzni Annak érdekében, hogy egy bazsalikomos italt készítsünk, 1 tl friss vagy szárított levest ebből a növényből és forró vízzel fedjük le, hagyjuk tíz percig, és húzzuk meg. A cukrot nem szabad hozzáadni, és a legjobb, ha az étkezések között kerül sor.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az italok nemcsak az ízületi betegségek és az ízületi gyulladás, hanem a cukorbetegek esetében is hasznosak, mivel csökkenti a vérben a glükózszintet. Az emésztés és a bélgyulladás problémáira használják.
Megkönnyíti a migréneket, súlyos fejfájást, javítja a memóriát és a koncentrációt. Súlyos fagyoknál, gyulladt szinuszokkal és más légzőszervi megbetegedésekkel, nemcsak belsejében, hanem az ital gőzének belélegzésében is ajánlott. Ez segít eltávolítani a testhőmérsékletet, megkönnyíti a köhögést.

Calamari saláta levelekkel

Nagyon egyszerű és egészséges saláta a tenger gyümölcsei kedvelőinek, különösen a tintahalnak. Szolgáláskor egy saláta-dombot friss paradicsom szeletekkel díszítenek, és teljes bazsalikomos levelekkel díszítik.

Összetevők: tintahal - 0,5 kg, só, 1 paradicsom, őrölt bors, kanál növényi olaj, babérlevél, egy kis bazsalikom.

Előkészítés: A szokásos módon főzzük a tintahalat. Ez azt jelenti, hogy sót, babérlevelet (ha szükséges) forró vízhez adunk, és tintahal hasított testeket helyezünk. Ahogy a víz újra forog, főzzük legfeljebb három percig, különben a tintahal hús kemény lesz. Hűvös és apróra vágott tésztát. Bors, öntjük olajjal, megszórjuk bazsalikommal (tépjük a leveleket vagy vágjuk) és keverjük össze. Ilyenkor vágták le: több lapot helyeztek el egy halomba, csőbe csavarják, és vékony gyűrűkön vágják, ami egyenesítéskor szalmává válik.

Basil Pesto szósz recept

A Pesto olasz és francia konyha szószának tekinthető, amely a klasszikus változatban csak habarcsban készül, és az összetevőket egy mozsárral dörzsölte. Általában szűz olívaolajat, olcsó sajtokat, magokat és diót, zöld bazsalikomot és fokhagymát tartalmaz.

Recept pesto: raykhona levelek, fokhagyma - 3 szegfűszeg, parmezán 100 g, fenyőmag 20 gramm (lehet -50 g kesudiót helyettesíteni), olívaolajat, sót.

Öblítsük le a leveleket, és keverjük össze a fokhagymás és a fenyőmaggal együtt, adjunk hozzá parmezán sajtot, olívaolajat, sima ütésig. Ezt a pasztát levesek, húsok, főtt tészta, lasagna vagy csak egy szelet kenyérre használják.

A csodálatos növény koncentrátumát és marcját élelmiszerek, üdítőitalok, különböző édességek előállítására használják.

A bazilika, amelynek előnyös tulajdonságai és ellenjavallatai a cikkben tárgyaltak, egy csodálatos fűszeres növény. A téli időszakban a növényi tartalékokat (szárítással) az egész évben komplex vitaminokkal és szükséges anyagokkal biztosíthatja.

Örülök, kedves olvasók!

A blogbejegyzések nyilvános internetes forrásokból származó képeket használnak. Ha hirtelen látja a szerző fotóját, tájékoztassa a blogszerkesztőt a Visszajelzés űrlapon keresztül. A fénykép törlésre kerül, vagy a linkre kerül a forrás. Köszönjük megértését!