Legfontosabb > Bogyók

Narancs, az emberi egészség előnyei és károsodása

Dr. Chris Steele, aki ezt a Reggel reggel programot hajtja végre a brit ITV csatornán, naponta ajánlott citruslevet ajánlani az influenza számára. Elmondása szerint a narancslé segít csökkenteni a betegség kialakulásának kellemetlen tüneteit.

Chris Steele megjegyezte, hogy gyulladáscsökkentő és gyulladásgátló szerként a narancslé hatékonyabb lehet, mint a drogok. Ez a gyümölcslé magas C-vitamin-koncentrációt tartalmaz, ami stimulálhatja az immunrendszert és csökkentheti a hideg vagy influenza időtartamát.

A C-vitamin erősíti a véredények falát, védi a sejteket az agresszív környezeti hatásoktól, antioxidáns hatású. A citrusfélékben jelen lévő B-vitaminok normalizálják az alvást, javítják a hangulatot, erősítik a szívizomzatot. Emellett a mandarinok, a grapefruit és a narancs nagy mennyiségű fitoncidot tartalmaz, amelyek elnyomják a kórokozók szaporodását.

Akut torokirritáció esetén a citruslevet meleg vízzel kell hígítani. Általánosságban elmondható, hogy a tudósok több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak a hideg évszakban és más vírusos fertőzések során.

Korábban a Medicorum azt írta, hogy a lencse használata megvédi a szív munkahelyi veszélyes zavarokat.

Narancs, az emberi egészség előnyei és károsodása

Tartalom:

Mi az a narancssárga:

A narancsokkal, a narancsok előnyeivel és az emberi egészségre gyakorolt ​​károkkal kapcsolatos kérdések, valamint a gyógyhatásuk szempontjából fontosak azok, akik érdeklik az egészségüket, és érdekeltek a hagyományos kezelési módszerek iránt. És ez az érdek érthető. Talán ez a cikk bizonyos mértékben válaszol ezekre a kérdésekre.

A narancs (Cītrus sinēnsis) gyümölcsfa; a Citrus család Rutaceae nemzetsége; és e fa gyümölcsét is. A narancs a leggyakoribb citrusfélék termése a világ minden trópusi és szubtrópusi régiójában. Hibrid, esetleg mandarin (Citrus reticulata) és pomelo (Citrus maxima).

A gyárat Kínában 2,5 ezer évig tartották. e. A portugál navigátorok hoztak Európába. Ezután a narancsfák növekvő divatja gyorsan elterjedt; ehhez az üvegházaknak nevezett speciális üvegszerkezeteket építettek (narancssárga narancsból). Narancssárga fák nőnek a Földközi-tenger partján (valamint Közép-Amerikában).

Narancsos édes, igazi portugál (Citrus sinensis) - örökzöld fa, eredetileg Indiából és Délkelet-Ázsiából. Kínában elterjedt. A II. Évszázadok Krisztus kínai krónikái szerint. pl. narancsot termesztettek ebben az országban, és bevezetett (importált) növényként. Kínából származott, hogy a portugálok hoztak Európába, amelyre a holland "kínai alma" nevezte. Németül a „kínai alma” Apfelsine lesz, így a „narancs” szó.

Most ez a citrusfélék minden szubtrópiában és részben a trópusokon tenyésztik, a fő citrusfélék termése. A narancs népszerűsége a figyelemre méltó ízlésének köszönhető: a citrusfélék közül a narancs a legjobb ízű.

Mivel sok országban nehéz volt narancsot termeszteni a nyílt területen, speciális üvegházakat hoztak létre - üvegezett üvegházak. Az „üvegház” (orangerie) szót francia nyelvről „narancssárga” -ként fordítják, mert a narancssárga narancssárga. A francia nyelvről az „Orange” angolra költözött, „Orange” -ra (narancssárga), és ebben a formában világszerte megjelent a szénsavas italok rajongói. Ez a szó visszatér a szanszkrit (régi indiai) "narang" -hoz, amelyet a perzsák "naranj" -ra, vagyis "narinj" -ra alakítottak - a perzsák először úgynevezett savanyú narancs (narancs).

Ez a citrusfélék egy hagyományos fazékban otthon termeszthetők. Otthon egy narancs nem visel gyümölcsöt, de ezt a kis csalódást a levelek kellemes aromája kompenzálja.

A levelei bőrszerűek, egészben, szorosan összekapcsolva petioles. A virágok helyesek, piratilepestkovye, fehér, egyetlen vagy kis virágzatban. A narancssárga gyümölcs narancssárga, gömb alakú vagy ovális, világos sárga vagy csaknem vörös színű, nagyon lédús, illatos és ízletes.

Sűrű, illóolajokban gazdag bőr borítja. A húst korlátozott lebenyek képviselik, amelyek egymással összekapcsolódnak, és könnyen elkülöníthetők egymástól.

A lédús gyümölcsök négy fajtája a leggyakoribb. A királyok kicsi, nagyon édesek, húsuk vörösvörös.

Rendes - sokféle magban különbözik.

A köldökek narancs húsuk. A Jaffa egy nagyon nagy narancs, bőrük kopog és vastag, édes, illatos és lédús.

Annak érdekében, hogy kiválassza a megfelelő gyümölcsöt, csak tartsa a kezében. És annál nehezebb lesz a narancs, a zamatosabb és ízletesebb is. A kis és közepes méretű gyümölcsök gyakran édesebbek, ha november végén vagy december elején szüretelik őket.

A narancs valószínűleg a legnépszerűbb citrusfélék, az egyik kedvenc finomság mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Sokat mondtak már az egészségügyi előnyeikről. Sokan biztosak abban, hogy e citrusfélék előnyei vitathatatlan tény, és ez a gyümölcs hasznos lesz bármely személy számára. Ez a kijelentés csak részben igaz - nem szabad megfeledkezni a narancs (és a citrusfélék általában) használatára vonatkozó ellenjavallatokról.

Miért hasznos a narancs?

A narancsok aszkorbinsavban (C-vitamin), B-vitaminban, R-ben gazdagok. Nem említik a gyümölcs ilyen jellegzetességeit, mint a citromsav magas tartalmát, ami nem teszi lehetővé a nitrátok és nitritek képződését. Továbbá, ez a citrus az illékony termelés forrása, ami hozzájárul a káros toxinok és toxinok eltávolításához a szervezetből. Úgy véljük, hogy a narancs előnyei az, hogy természetes antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezeknek a gyümölcsöknek az emberi testre gyakorolt ​​pozitív és negatív hatásait hosszú ideig tanulmányozták. Használatuk egyik legismertebb ellenjavallata az, hogy korlátozzuk a narancsot azoknak, akik hajlamosak az emésztőrendszer betegségeire és a magas savasságú gastritisre.

Meg kell jegyezni, hogy a héj és a mag is alkalmas a narancsokban való felhasználásra. A narancshéjat kiváló cukrozott gyümölcsök előállítására használják. A cellulóz a friss narancslé alapanyaga. Finom apróra vágott narancs sok egzotikus saláta összetevője. A narancslé számos alkoholos és alkoholmentes italban jelen lehet.

Naponta két narancs fogyasztása pozitív hatással van az emésztőrendszerre. Hát ez a jogorvoslat a székrekedés kezelésében lesz. Mivel e gyümölcs előnyeiről és károsodásáról beszélünk, nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a menstruációs fájdalomhoz használt tinktúrát a nőknél használják.

A narancslé a napi betegek számára ajánlott májbetegségekben, tüdőbetegségekben (200 g / nap). Tökéletesen segít a vérszegénységben (anaemia), az ízületi betegségekben. Piros narancs - a túlzott tömeg elleni hatékony megoldás. Ezeket szükségszerűen ajánlják az elhízás hajlamos emberek számára. Ezen kívül ezek a citrusfélék hasznosak lesznek a szív- és érrendszeri betegségekben, a magas vérnyomásban.

Azonban ne felejtsük el, hogy a narancs nagyon allergiás termék. Az allergiás embereknek kis adagokban kell enniük ezt a gyümölcsöt, és gondosan nyomon kell követniük az egészségüket, hogy a narancssárga előnye ne legyen, és nem árt. Beszélnek a narancs különleges káráról a fogzománcra. A fogorvosok azt javasolják, hogy a száj használat után öblítsék ki. Figyelmet kell fordítani ezekre a gyümölcsökre azok számára, akik hajlamosak a gyomorfekélyre. Meg kell mondani, hogy a narancs olyan gyümölcs, amely olyan finom, hogy sokan egyszerűen figyelmen kívül hagyják a tanácsokat, hogy mérsékelten használják őket.

Mi a használata a gyümölcs illatszer és kozmetika területén. A narancs esszenciális olajja fontos része az aromaterápiának. Serkentő hatása van az idegrendszerre, javíthatja a hangulatot. A narancsból származó illóolajat ma már széles körben használják az illatszerekben, különösen a nyári irányban. Ők tisztelegnek a narancsok és a kozmetikusok előnyös tulajdonságai iránt, akik az arcmaszkok összetevőjeként használják őket, amelyek frissítik a bőrt és a sima ráncokat. Különösen hasznos ezeknek a gyümölcsöknek a használata, ha az arc bőre túl száraz. Ehhez finoman szeletelt narancs bögréket használhat a bőrre.

Narancssárgás:

A narancs fő kár a sav és a cukor magas tartalma. Ez az oka annak, hogy gyümölcsléje ellenjavallt a gyomorfekély és a nyombélfekély, a gastritis és a diabetes esetén. Bár a narancssárga piros gyümölcsök jó ötletnek bizonyultak, mint a felesleges tömeg elleni védekezés, nem ajánlott nagy mennyiségben használni ezt a citrus és narancslé az elhízás érdekében. Ha összehasonlítja a narancslét az almaléval, világossá válik, hogy a cukorbetegség kialakulásának vagy a testtömeg növekedésének kockázata körülbelül kétszer olyan magas.

Ne felejtsük el, hogy ez a gyümölcs veszélye van a fogakra. A benne lévő sav és cukor nagyon káros a zománcra. Sérüléssel növelik a fogak érzékenységét. Ezért a narancs étkezése után öblítse ki a száját, és állítsa vissza a sav-bázis egyensúlyt.

Valójában a narancs vége is károsodik. És mi meghaladja - a kárt, vagy az előnyét - úgy dönt.

Mindezekből arra lehet következtetni, hogy a gyümölcs pozitív és negatív tulajdonságai összehasonlíthatók egymással. A legtöbben nagyon kedvelik a narancsokat, de mindent meg kell tudni egy ésszerű intézkedésről. Ez azonban nem csökkenti a narancssárga - rendkívül hasznos citrusfélék - érdemeit. Csak ne használd vissza őket, és csak örömöt és egészséget jelentenek.

Kalória narancs:

Egy kis mennyiségű kalória egy narancssárga, lehetővé teszi az emberek számára, hogy a felesleges súlyt használják ezeket a gyümölcsöket, anélkül, hogy félniük kellene extra fontot szerezni. Továbbá a narancssárga gyakran fogyókúrás étrend részeként kerül felhasználásra. Természetesen friss gyümölcsről beszélünk. Bizonyos módon főzött narancs jelentősen több kalóriát tartalmazhat. Nézd meg ezt a táblázatot:

Lehet-e enni a citrusféléket megfázással?

A citrusfélék sok vitamint tartalmaznak, beleértve a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket is, és ez növeli az immunitást. A citrusféléket meg kell enni, hogy ne legyen beteg. Csak a hidegben, a citrusféléket nem szabad enni, mert sok savat tartalmaz.

És a sav hozzájárul a vírusok és baktériumok terjedéséhez. Ha fáj a torok, a sav irritálja a nyálkahártyát. Amikor a beteg citrusféléket eszik, az állapot csak súlyosbodik.

Hideggel több folyadékot kell fogyasztania - meleg tejet, teát és lehetőleg lúgos ásványvizet.

A megfázás esetén a citrusféléket ki kell zárni az étrendből.

Hideg a citrusfélék a leginkább ártalmatlan módja a gyógyulásnak! Hideg, influenza stb. Alatt még egy speciális citrus diéta is van.

Jobb választani azokat a citrusféléket, amelyek kemény bőrrel rendelkeznek, jobban megőrzik a vitaminokat - narancs, citrom, mandarin. Ezek a citrusfélék a leggyakrabban a boltok polcain vannak télen, amikor az emberek nagyobb valószínűséggel hidegek. Pontosan hogyan lehet a citrusféléket használni mindenki számára, hogy tisztítson és enni, salátát készítsen belőle, hogy készítsen raklapot, nem számít, a lényeg az, hogy nagy mennyiségben használjuk ebben az időszakban, amikor a test hidegben küzd.

Lehetséges, hogy a narancs, a citrom, a grépfrút nagyon hasznos a megfázásnál, sok C-vitamin van. De ha csak a citrusfélékre allergiás reakciók nem jelentkeznek. Ne használja vissza a mennyiséget, elegendő egy narancs naponta. Citrom vagy narancs lehet hozzáadni egy meleg italhoz, és naponta többször iszik.

A megfázás esetén a citrusféléket hozzá kell adni az étrendhez.

Az elmúlt év, amikor elkaptam egy hideg és beteg voltam, a helyi orvosom és terapeuta azt mondta, hogy több citrusfélét kell enni. Sok vitamint tartalmaznak.

Nem lehetséges, de szükséges, hogy tartalmazzák a C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert, a citrommal ellátott tea különösen alkalmas a megfázásra.

Citrus a megfázás nem csak lehetséges, hanem nagyon szükséges, de csak akkor, ha nincs torokfájás. Különösen jó a megfázás, például a citrusfélék esetében:

A citrusfélék nagyon ízletes és hasznos gyógyszerek a megfázáshoz. Ezek nagy mennyiségű ásványi anyagot, vitamint és mikroelemet tartalmaznak, beleértve a C-vitamint is, amely a lehető leggyorsabban küzd a hideggel és enyhíti a kellemetlen tüneteket. A legfontosabb dolog, hogy tudjuk, mikor kell megállítani, és nem nagy mennyiségben fogyasztani a citrusféléket, különben allergiák vagy vitamin túladagolás léphet fel.

Ha nem allergiás a citrusfélékre, akkor természetesen ezeket a gyümölcsöket a C-vitamin forrásaként kell használni, a legjobb, ha meleg italt adunk gyümölcslé vagy citromos szelet. Sok hideg por teszi a C-vitamint, és a citrus természetes vitamin. A C-vitamin segít abban, hogy gyorsan leküzdje a hideget és erősítse az immunrendszert. A citromot apróra vághatjuk, mézzel keverjük össze, és meleg italhoz adjuk. Az ilyen italok előnyei kétségtelenek.

Sok (és talán még mindig is) citrusfélék tartalmaznak egy tisztességes mennyiségű C-vitamint, ami segít a szervezetnek megfázni a megfázást. Ezért a citrusfélék nem olyanok, amelyeket megfázásra lehet használni, hanem konzervációként: szigorúan kötelező és kifogások nélkül.

A megfázás szempontjából a test hasznosulása kiwi és narancsot hoz, ahol a C-vitamin tartalma magasabb. Ezután jönnek a mandarin és a grapefruit. De a citrom kevesebb C-vitamint tartalmaz, mint a felsorolt ​​citrusfélék, azonban a citromban a gyulladáscsökkentő citromsav tartalma többszöröse, ami a citromot leginkább a megfázás szempontjából hasznosá teszi.

És a megfázásra szánt citrusfélék sokkal hasznosabb gyógyszertárporok a C-vitaminnal.

Miért ne adjon narancslevet, ha hideg van?

Csak egy gyerek megy óvodába vagy iskolába, amikor hazaérkezik hideg és hőmérsékletű. Valaki az őszi hideg áldozatává válik, mások osztálytársakkal fertőzöttek.

Az Egészségügy ABC első kiadásában, az Aistenok gyermekklinikájának szakembereivel együtt úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, hogyan kell felkészíteni a gyermeket a hideg évszakra, miért lehetetlen a narancsot adni egy beteg gyermeknek, és hogyan kell a hőt korrigálni.

Az orrból áramló hideg - az influenza - a csontok fájdalma

A SARS, a megfázás és az influenza olyan betegségek, amelyeket minden szülő tudja. Gyakran ugyanazokkal a tünetekkel kezdődnek: láz és hő, fáradtság és gyengeség. A külső hasonlóság ellenére a betegség okai és kezelése eltérő.

„Minden megfázás két csoportra osztható: vírusos és bakteriális,” mondta az „Aistenok” gyermekklinikán. - Az első olyan vírust provokál, amely a vérbe kerül. A második esetben a betegség káros baktériumokat okoz. Mérgezik a testet, és a mérgezés válaszul kezdődik. Ezért a betegség tünetei.

Mi van, ha a gyermek beteg lesz?

A szakértők azt mondják - a fő dolog nem az, hogy „felülbírálja” a babát.

- Az első három nap, amikor a gyermek jobb, ha nem ad tablettát, - mondják. - Ez idő alatt a gyermekek mentelmi joga, vagy megbirkózik a vírussal, vagy új tünetek lesznek, amelyek segítenek meghatározni, hogy milyen betegségben szenved a gyermek. A gyermek testének azonban segítségre van szüksége. Kezdetben nyújtson pihenést és bőséges italt.

Amit pontosan a gyermek iszik, nem számít. A víz- és lúgos italok a legjobbak - például a gyümölcsitalok áfonyával és vörösáfonyával.

  • a helyiség szellőztetése 1,5-2 óránként;
  • biztosítsa a betegnek egy külön törülközőt és edényt, hogy ne fertőződjön meg senkitől;
  • csepegtető sóoldat vagy fiziológiai megoldások a gyermek orrába;
  • győződjön meg róla, hogy az ágyban marad, és elegendő alvást kap.

Nem:

  • Antipiretikumok adása

A megnövekedett hőmérséklet a test védő reakciója. Szóval harcol a betegséggel. Ha a hőmérő 38,5 fok vagy ennél magasabb, a hő csökkentése szükséges. És jobb, ha ezt nem gyógyszeres kezeléssel, hanem természetes módon végezzük - hűvös vízzel vagy dörzsöléssel.

  • Takarmányozzuk a narancsot és adjunk narancslevet

A citrusfélék C-vitaminban gazdagok, ami javítja az érrendszer áteresztőképességét. Emiatt a toxinok, baktériumok és vírusok belépnek a vérbe. Tehát egy erős hideggel a narancs nemcsak nem fog segíteni, hanem éppen ellenkezőleg, rontja a beteg állapotát, és sebezhetőbbé teszi a fertőzést.

  • Adja meg a gyermek antibiotikumokat

Az antibiotikumok olyan gyógyszerek, amelyeket bakteriális jellegű betegségekben használnak. Elpusztítják a káros baktériumokat és ezáltal megállítják a betegséget. Azonban a fertőzéssel együtt elpusztítják az immunitásért felelős hasznos növényeket is. Az antibiotikumokat egy közönséges hidegre nézve nem teszik lehetővé a vírusellenes reakció kialakulását és csökkentését.

Mikor kérjen segítséget?

Ha a tünetek 2-3 nap múlva nem mennek el, akkor orvoshoz kell fordulni - ez azt jelenti, hogy a szervezet nem képes megbirkózni a betegséggel.

„Az influenza tünetei és más hidegek olyan hasonlóak, hogy orvos nélkül segítségükkel a szülők nem fogják megérteni, mi a gyermekük. - A legegyszerűbb módja annak, hogy vérre adományozzunk. Az elemzés egyértelműen meghatározza, hogy a betegség jellege vírusos vagy bakteriális.

Sőt, maga az elemzés is nagyon gyorsan történik - például az „Aistenok” klinikán vér adományozhat és eredményeket kaphat egy elsődleges kezelés keretében.

A vérvizsgálat figyelmen kívül hagyása nem éri meg - nem mindig az ORVI az, ami úgy tűnik.

- A közönséges hideg leple alatt elrejtheti egy súlyosabb betegséget. Például, néha gyerekek jönnek hozzánk a rendes hörghurut tüneteihez, de az ellenőrzés után megértjük, hogy komoly szövődményekkel rendelkeznek sertésinfluenzával - például a veséken vagy a szíven, amely általában méreganyagok és vírusok telepednek le.

Nem lesz komplikáció, több tényezőtől függ, többek között a gyermek egészségétől és a hajlamok jelenlététől (ha a nagyszülők betegek voltak - a kockázat növekszik).

Sofya Samoilova, "Izlif"

____________________
Hibát vagy hibázást talált a fenti szövegben? Jelöljön ki egy szót vagy kifejezést egy hibával, és nyomja meg a Shift + Enter vagy itt.

Hogyan lehet egy narancssárga küzdeni az influenza és a hideg ellen?

Szerves és bőrű!

A gyógyszer elkészítéséhez meg kell vásárolni a szerves narancsokat. Egyrészt az ökológiai termékek sokkal egészségesebbek. Másrészt, ebben a receptben szüksége lesz egy héjra. Sajnos először a peszticidek felhalmozódnak rajta.

Kevés ember tudja, hogy a narancshéj, talán még a gyümölcspépet is meghaladja a benne lévő hasznos összetevők számában. Olyan anyagokról beszélünk, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek az emésztés javításában.

Ezért, ha a környezetben lévő narancsok rendelkezésére állnak, azt tanácsoljuk, hogy ne hámozzon, hanem szárazra vagy fagyasztásra. Szóval szükség szerint használhatja.

összetevők

Tehát a gyógyszerkészítmények elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

  • 3 gondosan mosott szerves héja narancs
  • 150 g sötét nádcukor (alternatívaként méh mézet is használhat)
  • 2 evőkanál őrölt fahéjat; ha lehetséges, használjon Ceylon fahéjat.
  • evőkanál őrölt kurkuma
  • teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 liter víz

Főzési módszer

  1. Tegye az összes összetevőt egy nagy serpenyőben, fedéllel. A narancsot a héjjal együtt darabokra kell vágni.
  2. Tegye a potot lassú tűzre, és hagyja két órát főzni.
  3. Miután egy kicsit megnedvesítettük, majd apróra vágjuk az összetevőket, vagy keverjük össze. Önnek homogén tömegűnek kell lennie, hasonlóan a lekvárhoz.
  4. Hagyja lehűlni és öntsön egy üvegedénybe. Hermetikusan zárja be és tárolja a hűtőszekrényben.

Javasoljuk, hogy használja ezt az eszközt egy hónapig. Ne félj, nem romlik. A hozzáadott cukor tartósítószerként fog működni, és segíteni fogja az egész cukrot.

Hogyan kell venni

  • Megelőző intézkedésként naponta egy kanál gyógyszert lehet üres gyomorban; hozzáadhat hozzá vizet.
  • A betegség akut stádiumában, vagyis ha az influenza vagy a hideg tünetei már jól láthatóak, javasoljuk, hogy naponta háromszor, étkezés előtt tíz perccel vegyen egy evőkanál gyógyszert.
  • Ez az ital az emésztés javítására is használható. Például fokozott gázképződéssel, savassággal vagy székrekedéssel. Ebben az esetben a legjobb, ha a gyógyszert teát használjuk. Ehhez keverjünk egy kanalat egy pohár forró vízzel, és lassan inni étkezés után.

Kábítószer tulajdonságai

Már tudod a narancssárga előnyös tulajdonságairól, de a gyógyszert alkotó egyéb összetevők megerősítik őket:

  • A fahéj baktericid és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, továbbá biztosítja a szervezet számára a betegség ellenállásához szükséges energiát.
  • Kurkuma - egy nagy gyulladáscsökkentő szer, amely segít csökkenteni a torok irritációját és megszabadulni a hidegtől.
  • A gyömbér segít megszabadulni a hidegtől, felmelegíti a testet és csökkenti a láz.
  • A méh méz egy baktericid és fertőtlenítő termék, ezért segít a torok gyulladásában. Ezenkívül nagyon tápláló, és olyan vitaminok és ásványi anyagok forrása, amelyek segítenek a test gyengeségének legyőzésében.

Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz vagy természetgyógyászhoz, mielőtt bármilyen természetes gyógyszert szedne. Legyen különösen óvatos, ha már gyógyszert szed.

7 hasznos tulajdonságai a narancsnak megfázásra

A szezonváltás során például ősszel és tavasszal is változik az időjárás. Ezekben az évszakokban az emberi test érzékeny a fertőző megfázásra, mivel az egész test összegyűjti az erejét, hogy alkalmazkodjon a következő szezonban.

Fontos, hogy ezt és időben felismerjük, hogy hideg állapotban fel lehessen tölteni az energiát. A megfázás megelőzése érdekében az orvosok azt ajánlják, hogy fokozott mennyiségű gyümölcsöt használjanak, és különös hangsúlyt fektessenek a citrusfélékre.

A narancs ebben az esetben a legmegfelelőbb gyümölcs, mivel elegendő mennyiségű vitamint és számos hasznos anyagot tartalmaz. Megelőzésként érdemes felvenni ezt a gyümölcsöt az étrendbe a hideg kezdete előtt.

A vásárlás legaktívabb szezonja az ősz közepén, hideg és unalmas napok megjelenésével kezdődik. Napjainkban érdemes nemcsak a vitamin-komplex feltöltése, hanem a narancs, örömteli gyümölcsök friss és fényes illata is belélegezni. Ugyanakkor a citrusfélék az egyik legolcsóbb gyümölcs.

Az öröm, amit érett, édes-savanyú gyümölcsök evésénél tapasztal, örömöt, ami a betegség megelőzéséhez szükséges, mint napi gyógyszer.

Tápérték

A narancsok pontosan tartalmazzák a vitaminkészletet, amely segít megteremteni az immunitását.

Azt javaslom, hogy megismerjem a tápanyagkészletet, amely tele van ezzel az energikus gyümölcsrel.

  • Tápanyagtartalom: Víz; szénhidrátok; fehérjék; zsírok; Szervetlen anyagok; Diétás rost; A nyomelemek összetétele.
  • A különböző vitaminok tartalma: C-vitamin 53,2 mg; B5-vitamin -250 mcg; B1- 87 ug; B6-60 mcg; B2-vitamin 40 µg; E-vitamin 0,18 mcg; B3-vitamin - 282 mcg;
  • Zsírsavtartalom: telített; egyszeresen telítetlen; A többszörösen telítetlen.

A vitamin-összetétel magas tartalmának köszönhetően a citrusfélék, beleértve a narancsot is, a szervezetben a vitaminhiány megelőzésére és kezelésére ajánlottak.

7 hasznos tulajdonságai a narancsnak megfázásra

A narancssárga egy erős adjuváns és megelőző szer a megfázáshoz.

  1. A C-vitamin (vagy más aszkorbinsav) óriási segítséget nyújt az immunrendszer számára. A C-vitamin hiánya miatt gyors fáradtság, letargia, gyengeség, álmosság alakul ki. ennek eredményeként gyenge testállóság, külső fertőző kórokozók. Az interferon szintézisét indukálja, ami arra utal, hogy e vitamin részt vesz az immunmodulációban.
  2. A narancsos magnézium támogatja az idegrendszer működését, elősegíti a stresszállóságot és a teljes alvás képességét. Ez a tulajdonság hasznos a szervezet fertőző betegséggel való gyengítésében.
  3. A B5-vitamin vagy a pantoténsav szabályozza a szervezet redox-folyamatait. Ez helyreállító hatással van a szervezet nyálkahártyájára, különösen a közönséges hidegben.

Vigyázat

Természetesen a citrusféléknek, amelyekhez narancs tartozik, ésszerű mennyiség és minőségi választásnak kell lennie. Kérjük, olvassa el a szervezetben található anyagok túlterheléséből adódó veszélyek listáját, amelyek narancssárga színűek.

  • A vérben lévő C-vitamin túlzott mennyisége, a citrusfélék hosszú távú és térfogati bevitelével megakadályozza a B12-vitamin felszívódását a vérben.
  • Növeli a húgysav telítettségét a vizeletben.
  • Emellett, amikor az ösztrogén drogokat szedik, nő a hormon koncentrációja.
  • Növeli a gyomor savasságát.
  • Allergiás bőrreakciót okozhat.

Fontos, hogy olyan környezetbarát gyümölcsöket válasszunk, amelyek nem tartalmaznak peszticideket, az érési szezon szerint azokban az országokban, ahonnan behozzák őket.

Javaslatok a megfázáshoz

Az élelmiszerben lévő narancs bármilyen formában használható.

  • Még a nagy mennyiségű illóolajokat tartalmazó héjat is használják különböző tinktúrák, köztük az alkohol előállítására.
  • Szintén narancshéjat nyerünk a héjból, és hozzáadjuk a lekvárt, ami aromás és étvágygerjesztő. Az orvostudományban az illóolaj elkészítéséhez használjon héjat.
  • A narancslé és a tápanyagok legnagyobb koncentrációja narancslé, mivel előkészítéséhez több mint egy narancsra van szükség. Ezért egy pohár gyümölcslé fogyasztásával több vitamint kap, mintha egy narancsot evett volna.

Azt javaslom, hogy táplálkozási keveréket készítsünk a megfázás és az immunitás megelőzésére:

  • 3 narancs héjjal;
  • 150 g méz;
  • 1 evőkanál őrölt fahéjat;
  • 1 evőkanál őrölt kurkuma;
  • 100 g gyömbér gyökér.

Előkészítés módja: narancs, héj és gyömbérgyökérrel, alaposan mossuk, késekkel apróra vágva, egy pohárba helyezve egy bemerítő keverőt, adjuk hozzá a maradék összetevőket, őröljük. A kapott keveréket hűtőszekrényben, üvegedényben tároljuk.

Naponta, egy teáskanál üres gyomorban fogadni. Megfelelő mennyiségben, zöld tea felhasználásával is használható.

A narancs segít megelőzni a megfázást és az influenzát

A világon alig van olyan személy, aki soha nem evett narancsot. Elvileg ez normális. A legfontosabb dolog az, hogy egy személy megértse, mennyire hasznos és értékes ez a gyümölcs. Különösen hasznos megenni, ha hideg van. Magyarázzuk meg, miért: az a tény, hogy az év, mint az őszi, tavaszi és téli időszakok gyakran sok hideg- vagy influenzaállapotban vannak. Mindez azért történik, mert ebben az időben az emberi immunrendszer gyakran gyengül a vitaminok és más hasznos összetevők elégtelen mennyisége miatt a szervezetben.

A narancs az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozza a megfázást, de az influenzát is. Az a tény, hogy ez a gyümölcs körülbelül tizennégy vitamint és háromféle ásványi összetevőt tartalmaz. Emellett különböző enzimek is léteznek. Megjegyezzük azt a tényt is, hogy százötven gramm e citrusfélék tartalmaz egy napi adag aszkorbinsavat, ami annyira szükséges, hogy egy személy megerősítse az immunrendszert. Minden olvasó figyelmét felhívjuk arra, hogy az aszkorbinsav elegendő mennyiségben van jelen a narancslében. Ezért, ha nem szereted ezt a gyümölcsöt az eredeti formájában enni, akkor egyszerűen igyál a lé, amelynek előnyös tulajdonságai nem alacsonyabbak, mint a gyümölcs tulajdonságai.

És ugyanakkor azon a tényen kívül, hogy ez a gyümölcs megmentheti a megfázást, ez is javítja az általános jólétet, és felemeli a szellemeket, ami szintén fontos a nedves időben.

Orange. Használat és alkalmazás

CHINESE APPLE
Tehát az ókori Kínából az illatos arany vagy világos narancs lédús és kerek narancssárga gyümölcsét nevezte. Ezen túlmenően a csodálatos növényt gyógyító tulajdonságaik miatt a keleti lakosok az ősi idők óta hosszú élettartamú fának tartották. És igazuk van.
IPARI TERMÉK
Sok szempontból ez igaz. Bíró magadért. Először is, más citrusfélékkel ellentétben, csak a narancs a leginkább ellenálló a fagyok ellen, és nem igényel túlzott hőt a dél-oroszországi körülmények között, ahol termesztették (több mint 200 éve). Már egy plusz. Másodszor, a kínai alma minden része szó szerint eljut a mi előnyünkhöz. A leveleket, virágokat, gyümölcsöket, gyümölcslé, narancshéjat ma már széles körben használják az orvosi és kozmetikai, parfüm- és élelmiszeripari, édesipari termékekben - nem mindent felsorolnak.
DIETARY TERMÉK
Az Orange harmonikusan egyesíti a különböző cukrokat és savakat. Talán ezért az ízletes arany gyümölcslé mindig az ember étvágyát idézi elő, még a gyenge gyomormozgással is, és a vastag bőr hosszú ideig megőrzi az ilyen hasznos vitaminokat aszkorbinsavként, amely egész évben erősíti az immunrendszert.
HOGY KÖRNYEZET A STARIN-ban
Korábban Oroszországban a narancshéj különösen népszerű volt. Darabokra vágva vagy összetörve, majd megszáradtak. Enyhe elszántság esetén elegendő volt egy sirályt megérteni egy szárított narancssárga héjjal (például febrifugaként), és a betegség hamar eltűnt. Végül az éretlen (zöldes) narancsok, amelyek a bőrrel párosulnak, gyakran segítettek a beteg nők gyógyítására a méhvérzéssel, a súlyos menstruációval, a szülés utáni toxikózissal, az epe kiáramlásának rendellenességeivel, az anaemia, a skorbut, más betegségekkel.
TUDÁS MÓD
A narancssárga (különösen a lé) használata ellenjavallatok is vannak. Például az orvosok nem ajánlják, hogy a gyomorfekély és a nyombélfekélyben szenvedők, valamint a gyomornedv fokozott savtartalmával diagnosztizált gyomorhurutok „kínai almával” kerüljenek, vagy komplikációk léphetnek fel.
A SEGÍTSÉG TÁMOGATÁSA
Egyesek számára a szó szokatlan, és sok ember számára, akik hajlamosak az atherosclerosisra vagy az ischaemiás betegségre, a narancslé magas inozit tartalma megakadályozza a vérerek szűkülését, normalizálja a károsodott koleszterin- vagy zsír anyagcserét és az anyagcsere-folyamatokat. A máj elhízásának megakadályozása, a gasztrointesztinális traktus motoros működésének ösztönzése, és fokozatosan erősíti a központi idegrendszert, nem számítva a narancsból származó inozitol napi aggodalmát.
NEM TUDJA PECTIN-t
Ez az anyag oldható vagy természetesen sok termékben van jelen. Ugyanakkor! Csak a narancssárga pektin egyedülálló tulajdonsága, hogy optimális élettani szinten fenntartja a bélünk savasságát. Erős antibakteriális hatása is van (például ARD, ARVI), önmagában ösztönzi a nyelőcső és a belek megfelelő működését. Ennél több. Azok számára, akik diabéteszben szenvednek, minden bizonnyal hasznos megjegyezni, hogy a narancssárga pektinek képesek hosszú időn keresztül korrigálni a vércukorszintet.
Óvatosan, figyelve az egészségét, narancslét kell használni, mint a különböző allergiák által érintett embereket

A narancslé előnyei

Igyon narancslevet! Csak friss!
Az őszi-téli időszakban a hideg és a sötétség erősebbé és erősebbé válik. És így szeretnék visszatérni a meleg napsütéses nyári nyárra, élénk színeivel és gyümölcsízével. Ősz és tél segít a narancsokban. És a hangulat növekszik, töltve a testet energiával. Tökéletesen megoldja a székrekedés problémáját. Ha egy pohár narancslevet inni egy éjszakára, akkor reggel a belek úgy fognak működni, mint egy óra. A narancsnak a lébe eső pépe óvatosan és ártalmatlanul megoldja ezt a problémát, és a kábítószerektől eltérően nem okoz függőséget. A narancslé nemcsak a beleket, hanem az ereket is megtisztítja, eltávolítja a felesleges koleszterint, tisztítja a testet. A narancs jelentősen csökkenti a vér viszkozitását, vékonyítja a vért.

A narancs használata a hagyományos orvoslásban

A népi gyógyászatban a narancsot sok betegség kezelésében széles körben használják. Egyél friss gyümölccsel vagy itallével egy gyomorban, hogy javítsa az étvágyat, serkentse a gyomor-bél traktus aktivitását, a májbetegségekben, sárgaságban. Apróra vágott éretlen narancs bőre héjjal 2 evőkanál. forró vízzel, 30 percig egy zárt tartályban főzzük vízfürdőben. Hűtsük le szobahőmérsékleten tíz percig, törzs, nyomjuk ki a maradékot. Igyon 1/4 evőkanál. három-négyszer egy nap harminc perccel étkezés előtt. Jó hemosztatikus, súlyos menstruáció, méh és egyéb vérzés. Lehet hideg és köhögéssel részeg.

A narancs a kábítószer nélkül csökkenti a hőmérsékletet

Magas hőmérsékleten a friss narancslé is segít.
A lé helyett az ősi receptet narancssárga alapon használhatja a hőből.
Vegyünk 3-4 narancs szelet, öntsünk 50 ml forralt vizet szobahőmérsékleten és hagyjuk harminc percig hagyni. Igyon egy italt 1-szer 1,5-2 óra alatt, és este a hőmérséklet finoman csökken.
Egy ilyen italt adhat a gyermeknek. A legfontosabb az, hogy a gyermek nem rendelkezik allergiával a citrusfélékre.

Narancs megbirkózik egy másnapossággal

Természetesen sokan tudják, hogy a gyümölcsök képesek-e pozitívan befolyásolni a beleket, és a citrus-vitaminokat megfázásra használják. De nem mindenki tudja, hogy a narancslé sikeresen használható a másnaposság kezelésére.
Az "antipokhmelin" elkészítéséhez egy pohár frissen facsart narancslét, egy tojássárgáját adjunk hozzá egy friss tojásból és megvertük. Az egészségügyi állapot drámaian javulni fog az ilyen keverék után.
Ez az eszköz pontosan nem gyengébb, mint a sóoldat vagy a kefir. Használhatja ezt a receptet, hogy sikeresen indítsa el a munkát az ünnepi éjszaka után.
Van egy árnyalat, amit nem szabad elfelejteni - a citruslevek ivása után nem lehet azonnal kefe a fogát. A sav lágyítja a zománcot, és a fogkefe károsíthatja. A narancs maga is jó hatással van a fogakra és az ínyre, erősíti őket, megsemmisíti a szájban lévő baktériumokat, de jobb, ha a narancslé felhasználása után harminc perccel később fogkefét tisztítani.

Ne vigyük túlzásba a narancslé használatával. 100 ml gyümölcslé, ideális esetben vízzel hígítva naponta - a norma.

Infúzió narancssárga gyomorhurut esetén, csökkent szekrécióval

Készítsük el az infúziót, egyenlő arányban (20 g) narancshéjat, keserű üreget, három levélből készült levelek és calamus rizómákat. Ezután 1 evőkanál, öntsünk egy kanál zúzott gyűjteményt egy termoszba 1 csésze forró vízzel, hagyjuk 6-8 órán át, ürítsük le. Étkezés után naponta kétszer 0,5 csésze gyógyszert szed.

Narancs varázslat

• A narancs mágikus hatása alá tartozó élet fő területei a szeretet, a szerencse és a pénz.
• A narancssárga virágok (narancsvirág) az ártatlanság és a tisztaság jelképének tekintendők, így a menyasszony fejdíszéhez (friss vagy mesterséges) kapcsolódnak. A keresztények számára a narancssárga paradicsom képe a bűnbe esést jelentette. Az ókori Görögországban a narancssárga virág Diana, a vadászat és a termékenység istennőjének szimbóluma volt.
• A narancshéjat, a magokat vagy a héjat gyógynövényekkel a tasakokban és a talizmánokban helyezik el, hogy a szeretett ember figyelmét vonzzák. Annak érdekében, hogy jó szerencsét és boldogságot biztosítson a házasságban, szárított fleurs d'orange-t helyeztek a zsákba.
• A narancsnak ellentétes hatása van: egy gyümölcsöt enni lehet az izgalom enyhítésére.
• Friss vagy szárított virágok fleurs d'orange-t adnak a rituális fürdőkhöz, hogy szépebbek és vonzóbbak legyenek.
• A varázslatos szertartások során a bor gyakran helyettesíti a narancslevet, a fleurs d'orange kivonatait pedig a szeretett italokhoz adják.
• Kínában a narancsot a halhatatlanság jelképének tekintik, így a narancshéjat különböző keverékekhez, az aromás füstöléshez használt porokhoz adják.
Gyűjtés és betakarítás. Könnyen vásárolhat kész narancsot egy boltban vagy szupermarketben. A virágzás során narancssárga virágokat gyűjtenek, vékony rétegben helyezik el, és jól szellőző helyiségben szárítják.
Kiderült, hogy a narancs a mandarin és a pomelo hibridje, amelyet az ókorban szerzett és a portugál navigátorok Európába importálnak. (Yolanta Prokopenko könyvéből Gyógynövények-gyógyítók, varázsló növények. 100 recept mindenki számára elérhető, ACT, 2011)